长期吃奇亚籽的危害（长期吃奇亚籽的危害 衰老）

大家好，今天来为大家解答关于长期吃奇亚籽的危害这个问题的知识，还有对于长期吃奇亚籽的危害 衰老也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1奇亚籽的副作用与禁忌

奇亚籽导致胃肠道不适 奇亚籽过度摄入会导致胃肠道不适和腹胀。2 奇亚籽易致敏 奇亚籽会引起容易过敏的人过敏。芥菜种过敏症的人应该远离奇亚籽。过敏反应表现为眼睛肿痛，皮疹和腹泻。

但同时奇亚籽的热量以及脂肪含量是比较高的，长期大量食用可能会导致人体发胖，其次人体暂时没有可以将膳食纤维素完全代谢的分解酶，食用过量容易加重人体肠胃负担，所以奇亚籽最好是不要长期吃比较好。

奇亚籽容易导致身体消化不良，怀孕后女性本来的便秘问题就会比较严重，吃了奇亚籽之后便秘问题会变得更加严重。

副作用有：特定人群对奇亚籽和它的某些成分过敏，一些人对奇异籽中的蛋白质产生强烈的生理反应。奇亚籽含有大量α亚麻酸。如果饮食中长期摄取大量的α亚麻酸会增加患前列腺癌的风险。

奇亚籽茶属于降血压茶，在饮用之后会降低舒张压，因此，自身属于低血压的患者不适合食用奇亚籽，以免血压过低损伤身体。

2吃奇亚籽的危害

1、其次奇亚籽中含有一定的过敏源，对于易过敏人群来说，食用奇亚籽容易引起眼睛肿痛、皮疹、腹泻等过敏反应，加重其过敏症状。最后就是奇亚籽有一定降压的作用，对于血压偏低的人群，很有可能会引起头晕、乏力等低血压的症状。

2、可能会消化不良。奇亚籽的质地比较硬，其中含有较多的蛋白质和膳食纤维，少量食用具有润肠通便的作用，但如果吃多了的话就有可能会对肠胃造成较大的负担。

3、长期吃奇亚籽的危害肠胃不适：奇亚籽有保健功能，但也有一定的副作用，有一定的危害。过量使用会引起肠胃不适，腹胀，对人体造成伤害。吃奇亚籽的时候，一定要注意适量。含有丰富的蛋白质和纤维，为人体提供能量。

4、它成分复杂，含有多种致敏成分，人们服用之后容易出现过敏症状；含有大量吸水性胶质，容易带来消化不良的症状，加重肠胃消化负担。另外，因为能降血压的关系，倘若本身有低血压的人，吃了奇亚籽后身体危害更大。

5、过度摄入奇亚籽会引起胃肠道的不适和腹胀。奇亚籽容易致敏，特别是对芥菜过敏的群体要远离。奇亚籽中含有大量的阿尔法亚麻酸，会大大增加男性患前列腺癌的风险概率。

3长期吃奇亚籽的危害奇亚籽真的会得癌症吗?

奇亚籽利尿降压，对前列腺还有很强的刺激损伤作用，长期食用甚至出现前列腺癌，因此，泌尿系统疾病患者不适合过多食用奇亚籽。

奇亚籽易致前列腺癌 奇亚籽含有高量的阿尔法亚麻酸，可以增加男性患前列腺癌的风险。

但是奇亚籽吃多了，那些难以消化的成分很难被人体所消化吸收，就会积聚在肠道里，增加肠胃负担，从而引起腹胀、消化不良等不适症状；食用过多的奇亚籽还会增加患前列腺癌的风险。

据研究表明，奇亚籽含有的不饱和脂肪酸占总脂肪含量的80.5%，且n-6/n-3比例合理。（人类膳食中n-6与n-3PUFA摄取比例失衡会导致心脑血管疾病、癌症、炎症以及自身免疫性疾病的发生）。

到目前为止，并没有太多的研究表明奇亚籽会导致肝癌， 另外，患肝癌与多种因素相关，比如遗传、环境、生活习惯以及日常饮食。所以一般来说，奇亚籽导致肝癌的可能性较低，吃了奇亚籽患肝癌的真实性还待证实。

奇亚籽中含有大量的阿尔法亚麻酸，会大大增加男性患前列腺癌的风险概率。奇亚籽具有降低血压的作用，低血压患者不宜食用。奇亚籽不能和维生素同时食用，身体会因摄入过量的营养素而产生中毒的现象。

4奇亚籽吃多了会怎么样

奇亚籽中的膳食纤维不易被人体消化的物质含量非常丰富，长期过量食用容易增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等肠胃不适的情况出现。

过度摄入奇亚籽会引起胃肠道的不适和腹胀。奇亚籽容易致敏，特别是对芥菜过敏的群体要远离。奇亚籽中含有大量的阿尔法亚麻酸，会大大增加男性患前列腺癌的风险概率。

奇亚籽吃多了会怎么样 消化不良。

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