小癞瓜有什么营养（小癞瓜皮能吃吗）

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1癞瓜吃了有什么好处

降低血糖 苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，食用后可使血糖明显降低，因此适宜糖尿病人群食用。促进食欲 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。 美容作用。

种子含苦瓜素、脂肪酸、蛋白质等。苦瓜中的苦味物质是生物碱类中的奎宁，有促进食欲、利尿活血、消炎退热、解劳乏、清心明目的功效。

苦瓜以味得名，又因苦字不好听，又叫做凉瓜，又因瓜形如瘤状突起，又称癞瓜，瓜面起皱纹，似荔枝，遂又称锦荔枝。苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及多种维生素，适量食用对人体有好处。

2苦瓜有什么功效啊

中医学认为苦瓜味 苦、性寒，归心、脾、肺、胃经；具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；可用于治疗暑热烦渴，目赤肿痛，疮痈肿毒，中暑、消渴、痢疾等病症。

苦瓜 苦寒。归脾、胃、心、肝经。具有清热消暑、凉血解毒，滋肝明目的功效 对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

有滋肝明目的作用。对于经常用手机和电脑的人可以多吃苦瓜，可以凉拌着吃，或用苦瓜肝泡水喝都可以起到滋肝明目的功能。有补肾健脾的功能。苦瓜不但有泻火的功效，还有补气益精的作用，所以苦瓜是男人补肾的首选。

促进饮食、消炎退热。 苦瓜中的瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

3苦瓜的功效与作用(2)

苦瓜减肥的功效 苦瓜中有很特别的苦瓜素，苦瓜素是苦瓜特有的消化脂肪的珍贵成分，从苦瓜中提取出来的苦瓜素能够消减糖分和脂肪，也就是帮助我们摆脱脂肪，快速瘦身下来。

清热解暑 其实苦瓜对人体的作用和帮助是非常大的，首先苦瓜能够在夏季食用，起到一定清热解暑的功效，相信大家对这一点都有详细了解，并且十分熟悉。

苦瓜具有以下功效与作用：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。

4苦瓜有什么好处

中医学认为苦瓜味 苦、性寒，归心、脾、肺、胃经；具有祛暑涤热、明目、解毒的功效；可用于治疗暑热烦渴，目赤肿痛，疮痈肿毒，中暑、消渴、痢疾等病症。

苦瓜可以清热益气。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜可以保护机体。

吃苦瓜有什么好处第一，能有效清除体内的内热，我们知道，人如果湿气、内热比较严重的话会引起很多疾病问题，而且还都是比较难以治疗的，比如说湿疹、痱子、中暑发热等等，因此吃苦瓜就能有效的预防这些问题。

吃生苦瓜的好处：能够清热、降火、解毒，因为从中医食疗的角度上来讲生苦瓜性味苦、寒，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、赤眼疼痛、痈疮肿毒的人，适当吃生苦瓜有很好的清热、降火、解毒的好处。

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