全身排毒最快的穴位（全身排毒对身体有什么好处）

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1能消除体内毒素的3个穴位，每天来回按按消除毒素快

我们每天摄入许多食物，这些食物除了补充我们身体所需要的养分，补充我们需要的能量，也因为我们消化有限的原因堆积了很多废物。除了食物，空气，水这些物质也会被我们人体吸收，留下来许多废物、毒物。这些物质长期积淀，就会在我们人体里产生很多毒素，不仅让我们脸色蜡黄，身体状态不佳，还会影响身体 健康 。而排毒，你需要知道这几个穴位！

合谷穴

合谷穴其实就是我们的虎口，是手阳明大肠经的穴位，位于在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。体内毒素累积，我们人体正常的生理机能就被扰乱了，新陈代谢也会受影响。

而按摩大肠经的合谷穴，能够加快大肠经经脉附近的器官和组织新陈代谢，促进排毒。而且合谷穴的位置也比较好找。按摩的时候用手指按压就行，双手的合谷穴交替按摩，每一个十次。

曲池穴

曲池穴也是手阳明大肠经的穴位，位于在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴身为大场景的穴位，也与人体的新陈代谢有着密切的关系。

按摩曲池穴，也是能够加速大肠相关器官的排毒，将我们体内的废物和毒物排出去。按摩的时候按揉或按压都行，力度要适中，稍稍有酸痛感。按摩的时候两边交替，按摩五秒钟送开，重复，持续三到五分钟即可，曲池穴有发热感。

天枢穴

天枢穴虽然是足阳明胃经的穴位，但也是手阳明大肠经的募穴，跟大肠经有着密切的关系。体内毒素堆积，最后一般总是沉淀在我们的肠胃处，我们很容易便秘。但是排便其实是我们非常有用的排毒方式。天枢穴跟肠胃的关系密切，按摩天枢穴能够有效地调节肠胃，止泻通便，防止便秘，长期按摩还能长期情理肠胃，调理肠胃。按摩的时候来回揉动就行了，按摩50到100次，不仅要顺时针揉，还要逆时针揉。

2排毒按摩哪里 7个穴位帮你排毒

1 极泉穴

腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

2 肘窝

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

3 膝窝

膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。

所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

4 阴陵泉

脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。

每天要用手 指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

3按摩身体哪个部位排毒

1 百会穴

位置：在头顶正中央，两耳连线的中点上。

按摩方法：以拇指或者中指按压，每次3-5秒，反复按压4-5次。

排毒攻毒：百汇穴应用范围广大，能够缓解多种疼痛症状。可使人头脑清醒，具有提神功能，对眼睛疲劳、鼻塞所引起的头痛、耳鸣，肩膀疼痛都有不错的改善效果。

2 迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处。

按摩方法：以两手手指指腹或者指节做回环揉动按摩。

排毒功效：经常按摩迎香穴，可改善流必须的现象，恢复退化嗅觉，对于过敏性鼻炎也有疗效。按摩此穴位还可以促进脸部肌肤的血液循环，排出毒素，消除黑斑，使肌肤更富有弹性于光泽。

3 劳宫穴

位置：劳宫穴位于掌心第三、四掌骨之间。手心向上握空拳，中指与无名指之间所对应的掌心位置即是劳宫穴。

按摩方法：以一手手指指腹或者指节做回环揉动按摩。

排毒功效：按压劳宫穴有清心泻火、提神醒脑的作用，所以对火气大造成的口腔溃疡、口臭等有治疗作用。

4 内关穴

位置：内关穴位于内侧手腕横纹向手肘方向三指宽的距离，位于手臂的两条筋之间。

按摩方法：以拇指指腹向筋的凹陷处用力按压并做环状按摩。

排毒功效：按压内关穴具有缓和消化系统不适，改善胃部、口部、咽喉疾病的功效，并有安心定神、调整血压的作用。

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