淮山药薏米粥（淮山薏米大米粥的功效）

大家好，关于淮山药薏米粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于淮山薏米大米粥的功效的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1黄芪淮山薏米粥要怎样制作?

1、操作：将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。疗效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。

2、做法：薏米、大米各洗净，薏米用水浸泡4小时；山药洗净，去皮，切丁；黄芪洗净。锅置火上，倒入黄芪和清水，中火煮沸后转小火熬煮30分钟，去渣取汁。

3、做法：黄芪洗净，切段，加水煎汁，去渣取汁500毫升，山药洗净，切片，将薏苡仁放入黄芪汁中煮粥，待粥快熟时放入山药片，继续煮至粥熟即可，可以每天食用。功效：益气养阴，适宜于各类型的糖尿病患者食用。

4、将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10-15分钟。

5、用它来煮粥也有着很不错的效果，比如说淮山薏米芡实粥，这道粥应该如此制作呢？下面就让我们一起来学习一下吧。一：做法 薏米浸一天，放入沸水用文火开始煲。茨实也需要浸一天，跟着薏米放入煲。

6、制作： 将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。功效：补元气，止泄泻。

2淮山药和薏米一起吃有什么功效?

1、淮山具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效；百合具有养阴润燥、安心养神、补脾健胃的功效；薏米利水消肿、健脾止泻、美白肌肤。这三种食材可以一起煮粥，但大便燥结者不宜服用。

2、取淮山药和薏米加水熬粥，每日服用，可健脾益肾、抗衰老。淮山药又名山药，性平，味甘，归肺、脾、肾经，淮山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。

3、这道淮山药薏米粥可以有安神的作用，而且也可以起到明目的效果哦，对于清热解毒润肺是有不错的作用哦，而且也可以健脾胃去湿气，大家可以试试这样的养生保健的食谱。

4、淮山薏米粥。淮山50克，薏米50克，大米100克， 共煮粥，加适量白糖调食。能健脾利湿，可治夏季热、小便淋浊等病。 淮山【草药名】： 淮山（山药） 【内容介绍】： 淮山（山药） 【性味】：平、甘、无毒。

5、祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

3芡实薏米山药粥的做法

1、准备材料：山药、薏米、芡实、糯米、红枣、桂圆等。将山药、薏米、芡实、糯米清洗干净，放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火熬煮1个小时左右，至粥变稠。

2、一：做法 薏米浸一天，放入沸水用文火开始煲。茨实也需要浸一天，跟着薏米放入煲。大概用文火煲了15分钟之后，放入大米继续煲20分钟。淮山最后才切块，因为放旧了会变黄，入煲再熬10分钟。

3、芡实、薏仁、糯米淘洗干净后用清水浸泡2个小时。山药去皮切小块用水浸泡。将泡好的食材倒入电压锅内胆，加入切好的山药。加入冰糖和适量的热水，加盖按下煮粥按钮。滴声提示后即可开盖食用。

4山药薏米粥的功效与作用

山药 补益 脾胃 之气，薏米 ，也就是 薏苡仁 ，可以安神、除湿，大枣 是补脾养血的。总的来说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安心神。祝您健康。

薏米山药粥具有滋阴益气利水的功效，经常吃对脾胃和肾脏都有很好的保健作用。意见建议：建议您不必过于担心，薏米山药粥是可以常吃的。体内浊气过多的人不能喝山药薏米粥。

功效：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。

山药薏米红豆粥的功效？润肺清热、健脾益气、淡化色斑、补血、益智健脑。山药薏米红豆粥是以山药、薏米、红豆作为主要食材，制作而成的药膳粥。

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