薄荷粥（薄荷粥怎么做）

大家好，关于薄荷粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于薄荷粥怎么做的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1薄荷粥怎么做

原料：大米、薄荷叶。正常煮粥的过程，淘洗大米。然后，加足水，熬粥。熬粥的过程中，自己可以准备薄荷叶叶，注意要先洗洗，控控水，然后切碎。可以加一点葱姜，切得碎一点，也可以加一点蒜片。切好备用。

将薄荷叶去老、黄叶片，用清水洗净，沥干水分，待用。大米淘洗干净后直接放锅中，加适量清水。锅置火上，先用大火煮沸，改用小火慢煮，米烂粥稠时倒入薄荷叶及适量冰糖，煮沸即可。

原料：鲜薄荷30g（干品15g）煎汤，粳米100g煮粥 做法：粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖，再煮1-2分钟，凉后食用。功效：薄荷粥清凉可口，不仅能够利咽喉，更可以缓解头痛，风热感冒的症状。

2薄荷叶的正确吃法

薄荷叶可以凉拌，将薄荷叶洗干净之后，直接凉拌鸡丝或者素拌。薄荷叶洗干净，晒干之后，可以用来泡水喝，能够疏风清热解毒。

最常见的吃法就是将新鲜的薄荷叶用开水冲泡成茶饮，香气怡人，入口清凉。可以加入蜂蜜或者柠檬片等作为调味品。薄荷茶具有清热解毒、凉血降火、舒肝解郁、止咳化痰等功效，适合夏季饮用。

薄荷叶的正确吃法有以下几种：薄荷粥、柠檬薄荷水、薄荷绿豆汤、薄荷豆腐、薄荷土豆泥。薄荷粥 原料：鲜薄荷30g（干品15g）煎汤，粳米100g煮粥，清水。做法：粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖，再煮1-2分钟，凉后食用。

薄荷叶的吃法 薄荷粥：薄荷粥也可以说是人们比较常吃的一种方法，取新鲜的薄荷叶清洗干净后沥干待用。

薄荷叶的吃法还有哪些呢，下面我们就一起来了解下薄荷叶怎么吃？薄荷绿豆汤材料：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙。做法：薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用。

3嫩薄荷怎么吃法

薄荷的吃法：薄荷粥、薄荷糕、薄荷鸡丝、薄荷鲫鱼汤、薄荷汤。薄荷粥 取新鲜薄荷和干品，比列2：1加入约1千克的水，中火熬掉掉一半的水；冷却后，捞出渣滓，留汁备用。

薄荷叶煎鸡蛋，新鲜薄荷叶可以煎鸡蛋吃，在煎制时可以把新鲜的薄荷叶洗净切成细丝，然后再把两个鸡蛋磕开到碗中，加少量食用盐与清水调匀，然后在平锅中放油，加热以后直接入锅煎制，煎到两面金黄以后取出就能食用。

薄荷茶：将新鲜薄荷叶用开水冲泡，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁来调味。水果沙拉：将新鲜薄荷叶和新鲜水果混合在一起，可添加橙汁或柠檬汁调味。

最常见的吃法就是将新鲜的薄荷叶用开水冲泡成茶饮，香气怡人，入口清凉。可以加入蜂蜜或者柠檬片等作为调味品。薄荷茶具有清热解毒、凉血降火、舒肝解郁、止咳化痰等功效，适合夏季饮用。

4杏仁薄荷粥宣肺散寒化痰平喘

杏仁薄荷粥宣肺散寒化痰平喘 很多人因为肺热引起咳嗽，而且会出现痰多的情况，对于这种情况，可以喝杏仁薄荷粥疏风散热、清醒头目、通利咽喉。

将杏仁、薄荷和粳米一起煮粥食用的话，可以起到很好的宣肺散寒，化痰平喘的作用。杏仁薄荷粥的做法 主辅配料 杏仁30克，鲜薄荷10克，粳米50克。

杏仁薄荷粥食材：杏仁30克（去皮尖），鲜薄荷10克，粳米50克。制法：将杏仁放入沸水中煮到七分熟，入粳米同煮，成粥时，入薄荷，稍煮即可。用法：早晚服食。功效：宣肺散寒，化痰平喘。

杏仁30克，鲜薄荷10克，粳米50克。 杏仁薄荷粥的制作方法 将杏仁放入沸水中煮到七分熟，入粳米同煮，成粥时，入薄荷，稍煮即可。 杏仁薄荷粥的功效作用 宣肺散寒，化痰平喘。 杏仁薄荷粥适宜的病症 早晚服食。

隔日一次。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠 等功效。二杏粥 甜杏仁20克，银杏（白果）15克（去皮壳），梗米100克。将杏仁与银杏加水共煎至五分熟，再放入梗米，煮熟成粥，即可食用。功效：宣肺散寒、祛痰平喘。

5薄荷的10种食用方法

薄荷叶沏茶 最常见的吃法就是将新鲜的薄荷叶用开水冲泡成茶饮，香气怡人，入口清凉。可以加入蜂蜜或者柠檬片等作为调味品。薄荷茶具有清热解毒、凉血降火、舒肝解郁、止咳化痰等功效，适合夏季饮用。

薄荷的十种食用方法包括薄荷凉茶、薄荷冰、薄荷粥、薄荷汤、薄荷糕、薄荷酒、薄荷豆腐、薄荷鸡丝、鲜薄荷鱼汤和金银薄荷茶。薄荷凉茶 新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3—5杯。

三薄荷汤 薄荷叶洗净后快速过水过凉汤锅注入素高汤，烧沸后撒少许盐，投入薄荷叶，入味后淋上香油出锅薄荷的食用方法还有很多，比如我们常喝的“薄荷冰”“薄荷凉茶”“薄荷酒”，还有家常“薄荷豆腐”“薄。

薄荷的10种食用方法为：薄荷凉茶、薄荷冰、薄荷粥、薄荷汤、薄荷糕、薄荷酒、薄荷鸡丝、薄荷豆腐、金银薄荷茶、薄荷鲫鱼汤。薄荷也称为野薄荷、夜息香，多生在山野湿地河旁。

6薄荷叶怎么吃

新鲜的薄荷洗干净之后切碎，用开水淖一下，放少许的盐、香油，做成薄荷汤。薄荷汤神清气爽，解毒败火，是一种非常好的清热解毒汤类。可以用薄荷叶来煎鸡蛋。薄荷叶还可以用来煮鱼。

最常见的吃法就是将新鲜的薄荷叶用开水冲泡成茶饮，香气怡人，入口清凉。可以加入蜂蜜或者柠檬片等作为调味品。薄荷茶具有清热解毒、凉血降火、舒肝解郁、止咳化痰等功效，适合夏季饮用。

薄荷叶的正确吃法有以下几种：薄荷粥、柠檬薄荷水、薄荷绿豆汤、薄荷豆腐、薄荷土豆泥。薄荷粥 原料：鲜薄荷30g（干品15g）煎汤，粳米100g煮粥，清水。做法：粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖，再煮1-2分钟，凉后食用。

薄荷叶汁。把新鲜的薄荷叶子洗净，然后放在料理机中。料理机加入少量的清水与白糖，一起榨制成汁，倒入杯子直接饮用就可以，还可以搭配柠檬片。如果喜欢冷饮，还可以把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以后再取出饮用。

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