吃溪泥鳅的功效与作用（常吃泥鳅的功效与作用）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于吃溪泥鳅的功效与作用和常吃泥鳅的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享吃溪泥鳅的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1泥鳅营养价值高,功效有哪些呢?吃的时候有没有什么禁忌?

1、经常食用泥鳅，可起到补中益气、益肾助阳、除湿退黄等功效，而且它所含胆固醇极少，非常适合老年人及心血管病人食用。以下就是关于泥鳅的营养价值与食用人群介绍以及禁忌，希望可以对你的日常养生有所帮助。

2、泥鳅功能与禁忌1 泥鳅的功效与作用 泥鳅可补中益气。泥鳅富含的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁以及维生素BB2和烟酸等大量维生素。因此，食用泥鳅能补中益气，具有大补的效果。

3、泥鳅是不能够和黄瓜一块吃的，如果把泥鳅和黄瓜一起吃的话，会影响身体内肠胃消化系统的正常运转，有可能会导致，腹痛、腹胀、腹泻和食欲不振，如果情况严重的话，还会引起食物中毒。所以泥鳅和黄瓜是绝对不能一起吃的。

4、泥鳅的适宜人群及禁忌 适宜人群： 儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女、青壮年男子、营养不良、病后体虚、贫血、浮肿、脚气、神经炎患者宜食用泥鳅来调养身体。食用禁忌： 过敏的人不宜。

2多吃泥鳅,可以提高我们的免疫力吗?

1、所以多吃泥鳅，能帮助人们很好的补钙，另外泥鳅中还包含了氨基酸等多种维生素，能提高人们的自身免疫力，抵抗一些疾病，而且还能保护肝脏，帮助排毒。另外泥鳅还有补肾健脾的作用，针对男性的一些肾虚状况会有很大的改善。

2、可以提高免疫力，因为泥鳅蛋白质含量高，它能加快免疫球蛋白合成，会提高孩子身体免疫力。

3、泥鳅中含有的蛋白质经过消化分解，成为人体比较容易吸收的氨基酸，从而促进人体自身蛋白质的合成；泥鳅中含有的多种维生素和微量元素与蛋白质协同，均对提高人体自身免疫有较好的作用。我小时候免疫力比较差，吃了不少的泥鳅。

4、泥鳅含有的某些维生素比其他鱼类高，如维生素A、C及B族维生素，经常食用能提高身体免疫力。

3吃泥鳅的好处和坏处

1、吃泥鳅的好处 增强性功能 中医认为，泥鳅属于强效的食疗滋补品，尤其适合与男性食用，对阳痿、早泄等有很好的疗效，并且泥鳅含有大量的蛋白质可促进男性精子的合成，有很好的补肾壮阳功效。

2、第二，食用泥鳅可以滋阴解渴，益肾助阳。根据专家的研究发现，泥鳅有养肾的功效，所以对于肾阳不足的男子来说，可以多吃泥鳅改善一下，而且泥鳅里面的赖氨酸也可以促进精子的形成，男性食用泥鳅还是很有好处的。

3、女人在平时生活中经常会出现气血亏损的症状，而女人在吃泥鳅以后就能补益气血，提高身体造血功能，并能让身体出现了面色暗黄和体虚无力等症很快减轻，能让他们面色保持红润健康状态，对提高女人身体素质有很明显的好处。

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