护眼有奇效...（护眼眼睛）

大家好，今天来为大家解答关于护眼有奇效...这个问题的知识，还有对于护眼眼睛也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1电脑电视···旁边养盆它,眼睛不酸头不晕,护眼有奇效!

我们可以在电视、电脑旁边放上青翠的小盆栽，看几眼就能放松眼球，来一次清新的小憩~绿萝，经典NO.1推荐指数：★★★绿萝的叶子翠绿，而且耐阴，很适合养在电脑、电视旁边。

首先，用眼习惯非常重要，我们要将座椅调整到适合自己看屏幕的位置，尽量保持视线与电脑屏幕平视或者轻度向下注视。

仙人球生长在紫外线辐射严重的沙漠地区所以它防辐射是为了适应环境而演变的 不过它防的是紫外线辐射不是电磁辐射。

环境因素：光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。

眼睛不容易酸胀的，水润度也开始增加了。赶快入手一瓶叶黄素吧。叶黄素效果就是这么神奇，学生党，上班族的护眼保健品。特别提示，如果包装上没有说在冰箱内保存，但是国内的夏天真的是太热了，所以说，建议夏天放冰箱哟。

2护眼有哪些好方法?保护眼睛的好方法有哪些?

1、按摩护眼，人体大脑上有很多穴位，特别是眼睛周围，经常按摩有助于放松眼部周围肌肉，促进血液循环，保持眼睛的自我调节能力，这就是眼保健操的原理，所以当感到眼睛劳累时，可以考虑做做眼保健操放松。注意照明环境。

2、、改善照明环境，特别是晚上的时候，室内照明灯光线过于集中刺眼，色温也偏高，工作学习或休闲娱乐时，对眼睛伤害很大，所以推荐使用护眼台灯照明。

3、注意休息。缓解眼疲劳最根本的方法是让眼睛休息，我们在长时间的工作学习后，应该抽空看看不同的东西，放松眼睛。热敷眼睛。

4、保护眼睛的方法有很多，但最重要的就是让眼睛舒服，以下方法值得借鉴：科学用眼。避免长时间的熬夜看书、看手机，避免灯光暗的条件下看书、看手机，避免躺着看书、看手机。健康饮食。

5、保护眼部周围皮肤： 使用适当的眼部护肤品，保护眼部周围的皮肤免受紫外线和环境刺激。充足睡眠： 睡眠对眼睛的健康至关重要，确保每晚有足够的睡眠时间。

6、科学用眼。平时用眼规划好时间，不长时间过度用眼，避免长时间接触电脑、手机、电视等电子产品，保持看事物的距离，不要离太近。饮食健康。

3保护眼睛的十大方法

⑨保持室内空气湿润：干燥的空气会让眼睛感到不适，可以使用加湿器来保持室内空气湿润。

保护眼睛是我们每个人的责任，下面是保护眼睛的十大秘诀。避免反光书桌应有边灯装置，以减少反光。看书距离适中书本与眼睛之间的标准距离为30公分，坐椅的高度与孩子体格相配合。

光线充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。而且选好品种的台灯，普通灯的光线对视力造成损伤。

保护眼睛十大秘诀 反光要避免：书桌应有边灯装置，以减少反光。看书距离适中：书本与眼睛之间的标准距离为30公分，坐椅的 高度与孩子体格相配合。

眼睛和书本之间应该保持30公分的距离，这样才能保护眼睛。其次，要注意桌椅以及身体之间的距离与配合，才能保护好视力哦！看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

关于护眼有奇效...的内容到此结束，希望对大家有所帮助。