银耳红薯糖水的功效和好处（银耳红薯糖水的功效和好处禁忌）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于银耳红薯糖水的功效和好处和银耳红薯糖水的功效和好处禁忌不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享银耳红薯糖水的功效和好处相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1用红薯可以做哪些好吃的甜点

红薯甜品沙拉：这是一款既美味又健康的沙拉，其中含有红薯、水果、牛奶、谷物和坚果。你可以将所有食材搭配在一起，制成非常美味的沙拉。红薯泥肉馅盖饭：将土豆泥和炒熟的肉馅混合，然后将其放在煮熟的大米上。

芝士红薯泥 红薯洗净，放入烤箱内烤熟后，用勺子顺着红薯皮内把红薯挖出来，红薯泥内放入芝士一起拌匀，然后在填充回去，放入烤箱内几分钟芝士融化，做成芝士红薯拉丝非常棒。

那么，红薯除了蒸和烤，还能用来做哪些甜品呢？其实，用红薯做的甜品有很多，如，用红薯月饼，红薯豆沙饼，芝士奶油焗红薯、老姜红薯糖水、拔丝红薯等。今天推荐家庭可以简单完成的红薯饼，柔软香甜，凉了也不硬，非常好吃。

红薯粉圆：这道甜点里面的食材主要是红薯以及番薯淀粉和糖粉，吃起来的时候口感很Q。这道美食整体上跟汤圆比较类似，有些不爱吃红薯的小朋友，对于这一道甜点并不会排斥，而且还有些喜欢。

去皮后加入30克黄油和30克炼乳捣烂成泥（想吃更甜一些的，可以添加适当的糖），红薯是热乎的会融化开成块的黄油。我一般是戴厨房手套直接用下手抓烂，然后用勺子背按压（这样做出来会略微有颗粒感）。

2紫薯银耳汤功效和作用

1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。（2）银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

2、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

3、常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

3银耳可以和什么一起煮?银耳和什么一起煮汤好?

银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，具有很好的清热养肝的功效，日常食用还有很好的滋润、养阴的效果。

银耳南瓜粥 原料：南瓜、银耳、大米。香梨银耳羹 主料：银耳、冰糖、香梨。配料：红枣、莲子、枸杞。

银耳+百合：两者结合可煮成银耳百合汤，营养高。银耳+木瓜：一种受欢迎的汤。银耳泡好后和木瓜丁一起炖，适当加冰糖。它尝起来很甜。银耳+紫薯：银耳和紫薯都是低热量食材。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。