松子粥（松子粥会长高吗）

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1山药枸杞松子粥怎么做

1、山药枸杞粥 原料：白米 1杯，山药 300克，枸杞 2大匙，水 8杯 做法：白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌。改中小火熬煮30分钟即成。

2、做法：枸杞洗净；山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。米洗净，放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐，略煮1-2分钟即可。

3、山药洗净蒸熟，去掉外皮，切成滚刀块。炒锅置中火上，添入花生油，油热五成，将山药下锅炸制，中间顿火3次，炸成柿黄色，捞出沥油。

4、山药 50g 枸杞 3g 山药枸杞粥的做法步骤：将大米用清水洗净，山药去皮，切成粒，枸杞洗净。锅内注入适量清水烧开，下入大米。用小火煲约30分钟至米开花。再加入山药、枸杞。

2松米粥怎么做好吃又简单?

1、大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。

2、做法 松子仁研碎；小米淘洗干净；松子仁碎同小米煮粥；粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

3、稀饭煮好吃的方法：想让煮好的稀饭好吃，煮稀饭的米类食材再入锅，以前应该提前用冷水浸泡半小时到一小时，这样能让米粒吸水膨张，而且在熬粥的时候比较省时间，还会让熬好的稀饭，口感软襦，米香浓郁。

3经常喝松子粥对身体好吗?

1、吃松子的好处 当然，大家在生活中经常食用一些松子，不仅可以有效的补充营养物质，更是可以改善我们人体的体质，增强我们人体的抗病能力，对于预防和缓解一些疾病都是很有帮助的。

2、适量的服用松子粥可以有效的补虚、养液、润肺、滑肠。这种粥适用于体虚早衰，头晕目眩，肺虚咳嗽，咳血，慢性便秘。很适合年纪大的人喝。

3、松仁粥的养阴、补水、调理脾胃等功效也很重要。它可以缓解常用的人体肠道，不能使松树富含维生素E。它是一种强抗氧化剂，可抑制细胞和细胞膜的脂质过氧化和保护自由基损伤细胞。

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