喝椰子汁的功效与作用及禁忌（椰子汁喝的好处和坏处）

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1椰子的功效与作用禁忌

1、椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥；患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。

2、椰子的功效与作用强身健体：椰子的果肉中含有丰富的营养物质，适量食用可以强身健体、益气祛风，椰子汁还有清暑解渴和滋补等作用，长久食用能够提高人体耐受饥饿的能力。

3、椰子汁的功效美容护肤人们喝椰子之后能吸收丰富维生素和植物蛋白，更能吸收多种微量元素。

4、功效作用——性味甘平。能补益脾胃，驱绦虫。用于“消疳积，白虫，小儿青瘦，合蜜食”。禁忌 禁忌过量食用，椰子是高热量水果，汁水问题不大，但椰肉脂肪含量非常高，以饱和脂肪为主。

5、可以帮助消化，也有净化肠道和帮助改善酒味以及烟味等等，另外，在改善矿物质中毒上效果也不错。它里面的维生素c有比较好的对抗氧化效果，也有帮助清除自由基的能力，在改善过氧化问题上也有不错效果。

2青椰子汁的功效与禁忌

椰子汁的作用是掩护心脏，由于椰子汁之中的钾含量无比高，且还含有一种叫做L-精氨酸的物资，可以让血管扩张，对于心脏有掩护作用。

椰子汁的功效美容护肤人们喝椰子之后能吸收丰富维生素和植物蛋白，更能吸收多种微量元素。

肾气弱、频尿者。容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。有寒喘、寒咳、哮喘症状者。

功效 生津解渴 椰子汁营养丰富，其中含有大量的水分、维生素等，性质凉爽，适量吃可以缓解人体口渴症状，具有一定生津解渴的作用。

让口腔溃疡得到恢复。禁忌：（1）肠胃不好的人不宜多饮椰子汁。（2）凡大便溏泄者忌食椰子肉。（3）病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管炎、胰性炎、糖尿病等患者慎食和少食椰子汁和椰子肉。

椰子汁的功效有哪些？平衡电解质：椰子水中电解质浓度与血液相似，饮用后可以迅速为身体补充体液。心血管疾病的良方：椰子水中钾含量丰富，还含有L-精氨酸等，可促进血管扩张，保护心脏。

3鲜椰子汁的功效与作用

清热解毒 椰汁清甜爽口，富含维他命、蛋白质、矿物质，具有清凉消暑的功效，可治疗口渴、津液不足引起的口渴，夏季饮用除解渴、消暑外，还可补充多种营养物质，具有滋补身体的作用。

新鲜椰子汁强身健体的功效，含大量的糖分和蛋白质，另外还一些维生素与矿物质，其中钙与铁及锌等微量元素的含量也很高，因此人们在饮用之后能起到强身健体的作用。

椰子汁的功效美容护肤人们喝椰子之后能吸收丰富维生素和植物蛋白，更能吸收多种微量元素。

4孕妇能否喝椰子汁

如果你孕吐情况严重，而且还有呕吐的现象，那么椰子水能为你补充流失的电解质。同时，椰子水的糖分含量也很低，对孕妇来说也是很安全有益的。

孕妇是可以适当地饮用椰汁的。清甜解渴因为椰汁的饮料比较清甜，晶莹透亮、清凉解渴。补充糖分食用一点椰汁可以补充糖分，以及人体所必需的蛋白质、脂肪。

能喝的情况。椰汁是椰子的果汁，成分是天然的，口感比较甜，含有丰富的水分，糖分和维生素，营养价值比较高。孕妇可以在孕期适当的喝点椰汁。不能喝的情况。因为椰汁含糖比较多，所以如果孕妇自身血糖比较高就不能喝。

椰子汁中含有丰富的维生素C和维生素E，能够清除体内有害的自由基，改善皮肤状态，对孕妇皮肤暗沉、痤疮有很好的缓解作用。

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