荷叶绿豆冰粥（绿豆菏叶粥）

大家好，今天来为大家解答关于荷叶绿豆冰粥这个问题的知识，还有对于绿豆菏叶粥也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1荷叶绿豆冰粥的家常做法大全怎么做好吃视

做法：荷叶洗净，放到开水里煮20分钟。煮好后，过滤汁液，去除荷叶；高压锅中入洗干净的粳米和绿豆，加入熬好的荷叶汁，盖盖压阀开煮。

第一，最喜欢的是绿豆冰粥，食材准备：绿豆，糯米，白糖，清水。制作步骤：绿豆和糯米提前泡好，然后将绿豆放入锅蒸一下，把绿豆蒸熟。

步骤 荷叶用清水洗净。把荷叶用刀切成小段。锅里倒入清水放入切好的荷叶，大火煮开后改小火煮5分钟。捞出荷叶，留汤汁备用。取干净小盆，倒入少许红小豆。按照与红小豆1：1：1的比例倒入绿豆和糯米。

一直到西米完全变透明为止关火。煮好后的西米如果是要即时进行下步加工的话，则需要加入少量凉开水或者是放进冰箱进行降温。大家可以把自己喜欢的饮料、水果放进冰冻的西米粥里，这样子一份西米冰粥就完成了。

2荷叶加绿豆可以一起煮粥吗

取锅放入清水、绿豆，先用旺火煮沸后，加入大米，改小火煮至半熟时，把荷叶盖在粥面上再盖上盖煮15分钟左右；把荷叶捞出，放入冰糖，关火。

可以。荷叶亦为消暑佳品，其性凉味甘、淡，具有清热除烦、生津止渴、调气舒郁之功，鲜用尤其消暑。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功能。所以自古以来荷叶绿豆汤能被作为消暑解毒的良药而备受青睐。

绿豆100克 百合80克 荷叶1张 大米100克 冰糖适量 甜味口味 煮工艺 三刻钟耗时 简单难度 荷叶绿豆粥的做法步骤 1 准备食材 2 绿豆、大米洗净，清水中浸泡1小时。3 百合去根掰成一片片，洗净待用。

荷叶和绿豆一般是可以一起使用的，这两种东西放在一起没有什么冲突的。

绿豆槐花荷叶粥：材料：绿豆60克，槐花、干荷叶各10克，白糖适量。操作：①将槐花、干荷叶水煎取汁，入绿豆煮沸。②改文火煮至豆酥烂，加入白糖调味即可。作用：清暑解毒，清热平肝，降压去脂。

3夏天喝粥的话,对身体有哪些帮助?

1、补充水分：粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。

2、增强食欲，补充体力，生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。防止便秘，现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。

3、荷叶粥；把3克菏叶洗干净剁碎和漂洗整洁的稻米放到锅里边煮开就可以。荷叶粥具备清火解暑及其利湿退肿的作用，能降血脂及血压值。

4、补充水分。粥是一种一年四季都可以喝的食物。粥中含有高达90%的水分，所以每餐喝一碗粥可以为身体补充足够的水分。无论是寒冷干燥的冬天，还是大汗淋漓的夏天，多喝粥会让你更加滋润。营养更全面。

5、帮助人们减肥首先就是粥可以帮助自己的身体补充水分，那么在北方的时候，特别是对于一些干燥的秋冬可以多喝一些粥。这样的话就能够帮助自己补充身体需要的水分，能够让自己身体的水分维持一个平衡。

6、小米粥是非常好的滋补食品。肠胃不好，身体虚弱的朋友，平时可以喝一些小米粥，可以有效的改善肠胃和身体状况。平时身体虚弱的朋友可以多喝点小米粥。可以在小米粥里放一些豆类，比如小米粥和红豆、绿豆、黄豆、黑豆等豆类。

4冰粥的制作方法

西瓜粥 原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。做法：西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。水果冰粥 加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

冰粥的做法其实很简单，只要把冰激凌加入温热的紫米豆粥里面，等粥的温度下来了，形成一种冰水混合的状态，就做成了。如果喜欢，再加上一些碎水果，菠萝、苹果、西瓜等，一碗五彩水果冰粥就做成了。

几种冰粥的制作方法：西瓜粥 原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。做法：西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

制作香蕉刺梨冰粥的方法是：香蕉去皮，切成丁块，刺梨捣烂去渣，或刺梨煮汁去渣，加入煮开的米粥里，再加入红豆粉、冰糖，制熟晾凉食用。

5有什么适合自己在家做的夏日消暑饮品或甜品?

水果沙拉：水果沙拉是夏季最受欢迎的甜点之一，它可以采用各种新鲜的水果，如草莓、蓝莓、芒果、猕猴桃等等，混合在一起，口感清新甜美。 冰淇淋：夏季必备的冰淇淋，可以选择各种口味和品牌，也可以自己动手制作。

抹茶芝士蛋糕 抹茶芝士蛋糕是一款将抹茶粉和奶油芝士完美结合的甜品。它不需要很多材料和复杂的步骤，只需要把饼干碾碎并与黄油混合成饼干糠，然后加入奶油芝士、白糖和抹茶粉，搅拌均匀倒入模具中即可。

夏天有很多可以自制的消暑饮品和热量低的小吃食，以下是一些常见的选择：消暑饮品： 水果冰沙：将新鲜水果切成小块，加入果汁或牛奶，搅拌均匀后加入冰块。 蜜瓜汁：将蜜瓜去皮切块，放入榨汁机榨汁，加入冰块调味。

烤水果：烤水果是一种简单而美味的甜品，可以给你带来舒适和温暖的感觉。选择你喜欢的水果，如苹果、香蕉、草莓或桃子，切成块状，在烤箱中以适当的温度烤熟。

炎炎夏日，什么甜品能清暑热呢，今天我就来分享一个适合在夏天做的甜品，番茄糖水。【配料表】：小番茄500克，冰糖50克。【操作步骤】：【一】：锅中加入清水，煮至沸腾，然后把洗净的番茄下入锅中，煮一分钟，关火。

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