女人吃芡实的功效与作用（女生吃芡实的功效与作用）

大家好，关于女人吃芡实的功效与作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于女生吃芡实的功效与作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1芡实怎么吃

1、芡实枸杞银耳羹。加强版红豆薏米粥。薏米芡实山药粥。芡实莲子煲猪心。莲子芡实粥。芡实：芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale ferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。

2、芡实可以煮粥吃，准备好芡实和粳米，煮粥食用。芡实山药糊 芡实500克，山药500克，莲子肉250克，分别炒黄，共研末，加藕粉250克，拌匀成散剂，每次不拘量，加白糖适量，调匀成糊状食用。

3、莲子芡实汤 食材：猪腱肉（400克）、猪肋骨（250克）、莲子（适量）、芡实（适量）、姜片（适量）、水（适量）。做法：莲子芡实用水泡洗好，姜切片。猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。

4、芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

5、芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆 主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克。

2女人吃芡实有什么好处

芡实入脾经，是具有一定健脾作用的，女性适量食用对她们的脾胃具有一定好处；其次芡实中含有大量的淀粉、膳食纤维，适量食用可以促使大便成形、吸附毒素，具有一定补脾止泻的作用。

芡实味甘、涩，其中含有大量的淀粉，煮熟后食用的话能够起到健脾和胃、促进消化的作用，因此对于一些因为脾胃虚弱而出现腹泻的女性来说，平时可以适当地吃一些芡实，来起到健脾止泻的作用。

女性吃芡实有什么好处 利湿健中 芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的人群食用，但要注意吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重人体的胃肠道负担。

补充营养：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。

3女生吃芡实的功效与作用

益肾固精 炒芡实性平，味甘、涩，无毒；归脾、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质，女性适量食用具有一定固肾益精的作用，对于女性梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等具有一定治疗作用。

女性吃芡实有什么好处 利湿健中 芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的人群食用，但要注意吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重人体的胃肠道负担。

美容护肤 芡实中含有大量的淀粉、维生素以及多种矿物质成分，具有很好的抗氧化作用，适量食用可以帮助抑制过氧化脂质在女性体内堆积，对于女性来说，适量吃芡实具有一定延缓衰老的作用。

功效与作用芡实味苦，微甘，性平，药性平和。它主要含有酚类、单宁和糖。它主要治疗肝、脾和肺的问题，并具有解毒、利尿、活血和止血的作用。常见的痛经、难产、咯血、淋证、跌打损伤等可用芡实根治疗。

芡实的功效和作用祛湿止带很多人平常缺乏运动，脾中的水湿不能自己运转，就会出现脾肾阳虚等症状，做什么事都没精神，没有食欲，有时还会出现腹胀、腹泻等症状。

4芡实月经期能吃吗

女性经期可以吃芡实吗 可以适量食用。

来月经可以吃芡实吗 可适量食用。芡实性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频等症状。

经期能吃芡实吗 一般人群均可食用芡实，尤其是白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女，所以月经期间可以适当吃些芡实，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

您好。芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。建议：　女性经期可以适量吃芡实，适量吃不会对月经造成影响。

脾虚腹泻，消化不良，久泻不止的患者； 因肾气不足引起的消瘦、心烦失眠、头昏耳鸣、腰酸遗精的患者，此外还有体虚尿多的儿童、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者等等。

5经期可以吃芡实吗

女性经期可以吃芡实吗 可以适量食用。

来月经可以吃芡实吗 可适量食用。芡实性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频等症状。

经期能吃芡实吗 一般人群均可食用芡实，尤其是白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女，所以月经期间可以适当吃些芡实，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

问题七：经期来了，可以吃哪些零食？ 不要吃凉性食物，这几天需要吃一些补血温和的食品，例如 问题八：经期多吃什么好 经期是女人最脆弱的时候，一定要注意补充营养，下面特丝芙就给大家介绍一下月经期间饮食的注意事项。

第三：在月经期间还必须注意眼睛的休息，俗话说：久视伤血，所以应少在昏暗灯光下阅读，眼部的皮肤是很薄，如果长时间阅读会使毛细血管扩张，导致血液凝块。在经期可以多吃淀粉类的食物和坚果，这能稳定血糖，还有丰胸的作用。

否则可能会导致体内寒气加重，对身体恢复会造成一定影响。忌经期或孕期女性吃 处于经期或孕期的女性要谨慎吃山药薏米芡实粉。经期女性吃山药薏米芡实粉可能会引起痛经，而孕期女性吃山药薏米芡实粉可能会导致流产。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。