白果冬瓜粥的材料和做法步骤（白果冬瓜排骨汤的功效）

大家好，今天来为大家解答关于白果冬瓜粥的材料和做法步骤这个问题的知识，还有对于白果冬瓜排骨汤的功效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1如何做东瓜汤

将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；2冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。3虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品尽量少放）食用方法：少量多餐制。

冬瓜去皮，去瓤切厚块。提前泡发干贝、海米。锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。

冬瓜粉丝汤是一道清淡爽口的汤品，适合夏季饮用。 材料： 主料：冬瓜(去皮去粮)500克、干粉丝 50克、瘦肉片100克 配料：姜片5克、葱段5克、香菜10克、盐合5克、水300克 以下是制作步骤： 冬瓜去皮去棉后切成小块备用。

在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。

2冬瓜白果姜粥的功效与作用是什么?

1、冬瓜白果姜粥的功效 冬瓜：冬瓜性寒，能够降胃火；清热解渴、利尿；抗衰老，保持皮肤润滑、有光泽，美容养颜。含有人体需要的微量元素以及不同种类的维生素，改善人体的代谢情况。

2、因为这样的一些冬瓜白果粥来说，能够起到非常好的年年益寿的作用。因为白果就是具有非常强的抗氧化性，能够帮助我们自己延缓衰老，所以很多的老年人，他们都会在自己的日常生活当中，经常喝这样的一些冬瓜白果粥。

3、冬瓜白果瘦肉粥具有很高营养功效，补充营养素的基础食物；还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。白果冬瓜粥很营养。

4、冬瓜皮：性微寒，富含糖类、蛋白质、维生素C，具有清热解毒、利水消肿、祛湿的功效。干姜：味辛，性热，可很好的调和冬瓜皮的寒性，并有温中散寒、祛湿化痰、促进血液循环的作用。

5、白果粥既是日常食品，也是保健饮食。它不但口味香甜，白果所特有的祛痰、止咳、润肺、定喘等功效使它具有很高的食疗保健价值，在《本草纲目》的粥疗方中，白果粥属于止咳平喘类药粥。

6、另外，冬瓜含水量极高，这也是冬瓜具有消暑解暑功能的原因之一，冬瓜是减肥教练常用的食物之一，因为冬瓜最特殊的功能之一就是促进体内废物和毒素的排出，而且还能解决便秘的问题。对于像水肿这样的肥胖症患者，他们也可以减肥。

3用白果煮什么粥好吃?

美颜白果粥是一道美容养颜的粥品，以白果、薏米、红枣等食材为主要原料，口感细腻、甜润可口，非常适合女性朋友食用。

今天我做一道适合晚餐食用的百合白果枸杞子粥分享给大家！准备食材：大米100克，干百合10克（鲜百合用30克），白果20克，枸杞子10克。

银杏粥的做法用料：米饭 200克 辅料：银杏果 适量、胡萝卜 适量 步骤：材料：银杏和胡萝卜。还有米饭一碗。洗净的胡萝卜切丁。锅中放水，煮米饭。煮到米饭糊了。加入胡萝卜。

（二）腐皮白果粥原料：白果9-12克腐皮45-80克白米适量制作：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。用法：每日1次，当早点吃。功效：补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。

4能否介绍下白果冬瓜子汤怎样做?

1、白果仁汤：材料：白果仁10粒，冬瓜子30克。

2、把虾米洗干净后，泡在水中。把冬瓜洗干净后，切薄片。在锅中放入少许的油，倒入冬瓜片翻炒。加入适量的水，水开后，倒入泡好的虾米。汤烧好后，放入适量的盐和胡椒粉，最后盛出盘子即可享用。

3、冬瓜汤好喝又营养的做法如下：冬瓜汤的做法图解1冬瓜和猪肉洗干净，切好，猪肉可以切片也可以切条。冬瓜的厚度可以切成薄片，容易熟。冬瓜和水一起下锅，煮十分钟。

4、做冬瓜汤有一定的方法和技巧。想要做好冬瓜汤，不仅要准备新鲜的冬瓜，还要准备木耳、黄豆、扁豆等各种食材。将准备好的扁豆、黄豆提前洗净，木耳用水浸泡，撕成小朵，用清水洗净。

5、冬瓜适量，海鲜菇适量，白果适量，盐适量，鸡精适量，小葱适量，五花肉适量，盐适量，料酒适量，生姜适量，白砂糖适量。 操作方法 01 准备适量新鲜的海鲜菇，将它们洗净后切成小段，切的时候可以用斜刀切，这样会比较好看一些，切好后放入盘中备用。

6、治痔疮。冬瓜皮250克熬水洗患处或用冬瓜皮、茄子根煎汤洗，可治冻疮。鲜冬瓜瓤捣烂取汁擦患处，可治酒糟鼻。冬瓜子6钱捣烂加6钱冰糖开水炖服，每日2次，或冬瓜子1两加白果仁十粒煮食，可治白带增多。

5冬瓜汤做法

1、冬瓜洗净切片，蛤蜊多投洗几遍吐吐沙，香芹洗净切丁备用。锅中1勺油，油热后下榨菜炒香，然后再让入冬瓜翻炒，加1勺胡椒粉炒香。

2、准备食材，冬瓜、姜片、花椒粒。将冬瓜洗净切片。将冬瓜放入锅中，加水。放入姜片、花椒粒。大火煮开，转中火，将冬瓜煮熟 放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。

3、做冬瓜汤的方法步骤如下： 原料：猪排骨500克，冬瓜400克，小香葱1根，姜3片，盐6克，白胡椒粉半勺，料酒2勺。 操作步骤 冬瓜去皮去瓤切块，备用。 排骨清洗干净，剁成小块。 焯水。排骨冷水下锅，放料酒。

6冬瓜白果姜粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?

另外要注意的是，这款粥最好是白天来进行食用，在食用的过程中可以放入盐，胡椒粉进行调味后，撒入葱花进行食用，可以帮助排毒养颜，经常进行使用，对身体很有好处。

将汤和姜粉加入锅中，进行烹饪，然后加入粥、银杏、盐和胡椒，用大火煮，加入白篮片，搅拌均匀，并煮五分钟。健康提示：银杏是一种小毒药。成年人可以吃七次，儿童应该吃不到五次，预防春病和健康粥。

可以天天喝 因为这样的一些冬瓜白果粥来说，能够起到非常好的年年益寿的作用。因为白果就是具有非常强的抗氧化性，能够帮助我们自己延缓衰老，所以很多的老年人，他们都会在自己的日常生活当中，经常喝这样的一些冬瓜白果粥。

关于白果冬瓜粥的材料和做法步骤的内容到此结束，希望对大家有所帮助。