山药和枸杞（山药和枸杞的功效与作用）

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1山药和枸杞能一起吃吗

1、山药和枸杞一起食用可以起到滋补气血的作用，最好和补血的猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等一起食用，对贫血、低血糖症状有明显的改善。

2、你好，这两种完全可以一起吃，有健脾胃，补肾精的功效。

3、山药和枸杞能一起吃，下面是具体做法：准备材料：山药400g，枸杞10克，冰糖15克，白醋2汤匙 将准备好的枸杞洗净后泡在清水中备用。在容器中放入适量清水，加入少许白醋。

4、当然可以了，两种食物都是温补的，并没有相互排斥或者同吃有毒的情况。秋冬季节，多吃枸杞与山药其实是非常补身体的，很多时候我们都会用枸杞与山药一起煲汤，煮粥。

5、可以。主料：铁棍山药50g、胡萝卜20g 辅料：油适量、盐适量、红枣适量、杞子适量 准备山药，胡萝卜，米，杞子，红枣。先将山药，胡萝卜去皮切粒。先将米放锅里煮成粥。

2枸杞子可以和山药一起食用吗?

1、你好，这两种完全可以一起吃，有健脾胃，补肾精的功效。

2、山药和枸杞一起食用可以起到滋补气血的作用，最好和补血的猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等一起食用，对贫血、低血糖症状有明显的改善。

3、山药和枸杞能一起吃，下面是具体做法：准备材料：山药400g，枸杞10克，冰糖15克，白醋2汤匙 将准备好的枸杞洗净后泡在清水中备用。在容器中放入适量清水，加入少许白醋。

4、当然可以了，两种食物都是温补的，并没有相互排斥或者同吃有毒的情况。秋冬季节，多吃枸杞与山药其实是非常补身体的，很多时候我们都会用枸杞与山药一起煲汤，煮粥。

3山药枸杞的功效与作用

1、山药的功效与作用：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。

2、山药的功效 健脾止泻 冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。

3、山药：主要起到补虚、益气、健脾、消食的作用，对于身体虚弱、乏力、消化不良等有调理作用。 枸杞子：具有补肾益精、养肝明目、治虚安神、生津止渴等功效。

4、山药是营养丰富的食物，能调理脾胃肾，对肺也有一定的好处。枸杞子是滋阴药，入肝肾经，滋补肝肾之阴，用于视物不清，有益精明目的作用。

5、还可以防止视力下降，抗衰老，促进造血功能。山药和枸杞都有积极的作用，用山药、枸杞煮粥。

6、山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。

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