百合黑米粥的做法（百合黑米粥的做法和功效）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享百合黑米粥的做法，以及百合黑米粥的做法和功效对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1黑豆黑米黑芝麻百合怎么煮粥

1、黑五类粥做法：主料：黑米50g、黑豆50g、黑芝麻50g、百合10g、薏仁100g、核桃2个、花生50g 辅料：油适量、红糖适量 步骤：（1）先把材料用水泡几个钟。（2）煮10-15分钟 米变粘稠的时候就可以了。

2、先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。

3、一般都是早上吃的，所以前一天晚上就先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗净，用水泡一个晚上。

2黑米黑芝麻百合粥怎么做好吃

各种原料抓上一小把。将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

黑豆、黑米、薏米用清水浸泡。约浸泡数小时后沥干水分。百合只需要清洗沥干水分，黑芝麻用微波炉叮分两次叮，每次一分钟。将黑豆薏米倒入焖烧锅内。再将黑米与黑芝麻一起倒入。注入大半锅热水。

一般都是早上吃的，所以前一天晚上就先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗净，用水泡一个晚上。

先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。

将黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）淘洗后，将材料泡1夜，泡久了熬出的饭软烂可口，用泡米的水煮粥即可，再加点水，因豆子较难烂，煮的时间较长。

首先把东西洗干净，然后得泡一段时间。比如中午泡好，晚上开始煮。泡了的水一起煮营养价值比较高。 然后全部把东西倒进锅里煮就可以。煮好放适量红糖就OK 啦。

3黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法

1、主料：黑豆、黑米、黑糯米、黑芝麻、花生米、核桃肉、薏米、大米。辅料：红糖、陈皮。

2、将黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）淘洗后，将材料泡1夜，泡久了熬出的饭软烂可口，用泡米的水煮粥即可，再加点水，因豆子较难烂，煮的时间较长。

3、先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。

4煮黑米粥搭配什么比较好

1、功效：服用红豆花生黑米粥可以补血益气，健脾胃。

2、黑米粥可以加紫糯米、红糖、山药、莲子、枸杞、红枣、银耳、芝麻、黑豆、花生等等。黑米粥一般是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，煮粥时再加入一些糯米可以增加粥的黏度，也增加黑米粥的丰富口感和营养。

3、黑米+大枣——补血 取大枣10枚，去核切成小块，与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘，具有补气养血的功效，与黑米同煮粥，补血益气的功效更好。

4、黑米粥可以加紫糯米、红糖、山药、莲子、枸杞、红枣、银耳等。黑米粥的做法：准备130克黑香米和90克红糖。黑香米用水清洗2次，放入电饭煲里，加入适量的水。熬煮一个小时，加入红糖充分融化即可食用。

5莲子百合黑米粥的家常做法

1、莲子黑米八宝粥的做法 1红枣用冷水浸泡20分钟，洗净外皮，与绿豆、桂圆肉、百合、莲子、黑米一起放锅中蒸30分钟，取出备用。2糯米洗净泡4小时；大米洗净泡30分钟；南瓜去皮去籽切丁同大米糯米放入锅中加适量清水大火煮沸。

2、红枣糯米粥：将红枣洗净去核，糯米洗净后放入锅中，加入足够的水煮沸，转小火熬煮至粥稠，加入冰糖调味即可。

3、准备好食材。加入水泡发（最好泡过夜）。先把莲子、红豆、糯米放高压锅煮，开之后转小火煮五分钟。煮至莲子、红豆绵就可以加入其他。

4、百合莲子大枣粥的做法：原料：百合、莲子、大米、红枣、枸杞、冰糖。莲子泡发。将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣浸泡十分钟。压好的莲子。

5、莲子黑米粥 用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。

6、做法：红豆，花生，黑米，糯米，大米等量。我是用手抓的一小把。将各材料洗净，用水泡一小时左右。放入电高压锅中，加适量水，我加了一块冰糖，冰糖比较大块就一起煮了。按下煲粥键，半小时左右就熟了。

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