山药杏仁（山药杏仁粥做法与功效）

大家好，今天来为大家解答关于山药杏仁这个问题的知识，还有对于山药杏仁粥做法与功效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1福寿康宁三黑山药杏仁固体饮料的作用与用途

润肠型饮料：针对肠道，具有双向调节肠功能紊乱作用。 益生元固体饮料功效 益生元功效： 对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡。

山药能补肾，并且兼有固涩作用，用于治肾阴虚证，肾阴亏损，梦泄，频尿健忘，虚赢带下。山药能补肺气，益肺阴，用于治肺虚喘咳 山药可因补气养阴而止渴，用于治消渴证。

杏仁味苦，性微温；归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。黑芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的功效，与此同时还有健脑益智，益寿延年的功效。

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

中医认为山药山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。

能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只食二三十粒已可令人中毒，甚至致命。

2山药杏仁玉米汤怎么做好吃?

1、山药玉米粥入锅准备 山药玉米粥入锅顺序 淘洗好的大米加入电压力煲内；接着放入玉米粒与山药丁；加入剥好的白果后注入适量的清水后开煮。

2、骨头洗净后，用开水煮沸捞出。山药去皮，切成滚刀块，尽可能大。将玉米切成条状。将所有原料放入高压锅中。将适量的水倒入锅中。大火烧开后，把火降低到30度。

3、小排骨洗净，飞水；锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火；焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟； 加入山药，继续焖煮5分钟； 出锅前加适量盐调味即可。

4、排骨山药玉米汤最好喝的炖法如下：主料：猪排骨500克、胡萝卜150克、玉米250克、山药150克、红枣6颗、枸杞15克、葱15克、姜6片。辅料：料酒1勺、食用油15克。排骨洗净，冷水下锅，加入1勺料酒，3片生姜去腥。

5、玉米山药排骨汤的做法步骤：准备好需要的食材。排骨和蘑菇、玉米用清水冲洗干净，玉米切段，胡萝卜去皮切滚刀块，山药也切成滚刀块。

3山药搭配杏仁的功效

1、山药搭配杏仁 补肺益肾 杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。

2、杏仁：山药和杏仁相搭配有健脾益肺，化痰通肠的功效。山药味甘、性平，可辅助缓解腰痛、头风眼眩、泄痢等症状，杏仁则能够起到降气祛痰、止咳平喘、润肠通便等作用。

3、舒缓过敏 常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。镇咳平喘 冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的 *** ，镇咳平喘堪称一绝。

4、常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。而且山药含有皂成、粘液质，有润滑，滋润作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。所以，常吃山药能健脾益胃，助消化，益肺止咳。

5、山药煮熟，粟米炒为面。杏仁炒熟，去皮尖，切为末。将处理好的食材加水煮成粥即可。3 功效 补中益气，温中润肺，适用于脾虚体弱、肺虚久咳。

4山药杏仁粥:补中益气,温中润肺

1、做法步骤 山药煮熟，粟米炒为面。杏仁炒熟，去皮尖，切为末。将处理好的食材加水煮成粥即可。3 功效 补中益气，温中润肺，适用于脾虚体弱、肺虚久咳。

2、做法 山药100克煮熟，粟米100克炒为面；杏仁20克炒令过熟，去皮、尖，切为末。食用方法 每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米适量，入酥油少许食之。功效 补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱、肺虚久咳。

3、山药杏仁粥食材：山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。做法：山药煮熟，粟米炒为粉；杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，人酥油服。功效：补中益气，温中润肺。

4、制法：山药煮熟，粟米炒为粉，杏仁炒制熟，去皮、尖，捣为末。每日用开水冲杏仁末10g，山药、粟米粉各适量，调入酥油空腹服用。功效：补中益气，温中润肺，适用于肺炎患者。

5山药和杏仁能同食吗

1、杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效。

2、杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。有时间的时候，为家人煲些山药杏仁粥，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气，帮助家人安然度过干燥的秋天。

3、杏仁和山药可以吃。常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的刺激，镇咳平喘堪称一绝。材料：山药100克，杏仁5克，粳米80克。

4、如果您有特殊的健康状况、对某些成分过敏或特殊膳食需求，建议在添加新食材到您的饮食中之前，咨询医生或专业营养师的建议。总体而言，杏仁山药排骨汤是一种口感美味、滋补丰富的汤品，适量食用可以作为均衡饮食的一部分。

5、一般情况下，山药和红枣、杏仁等食物相搭配更有营养，但是相搭配时要适量食用。具体分析如下：红枣：山药和红枣相搭配有健脾益肺，补气生血的功效。

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