薏仁美颜粥的做法（薏米粥的做）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享薏仁美颜粥的做法，以及薏米粥的做对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1薏仁粥的做法

薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。下面我给大家分享薏仁粥的做法，希望你喜欢。

薏仁粥的做法一：薏仁绿豆粥

食物材料

薏米、绿豆、冰糖、水

制作过程

1、将薏仁先用清水浸泡两个小时，再洗净。

2、把绿豆先浸泡半个小时备用。

3、将泡好的薏仁倒入锅中，加入适量的水，用大火煮二十分钟。

4、再加入浸泡好的绿豆，用大火煮开，用漏勺撇去浮沫。

5、转用小火再煮半个小时，加入冰糖，煮至薏米软烂，粥浓稠即可。

薏仁粥的做法二：山药红枣薏仁粥

食物材料

山药、薏仁、红豆、糯米、冰糖

制作过程

1、将糯米和薏仁用清水浸泡二十分钟。

2、山药去皮洗净，和红枣一起用清水浸泡一会。

3、将泡好的红枣倒入电压力锅中，加入适量的清水。

4、再倒入浸泡过的薏仁和糯米，加入切片的山药，和冰糖。

5、盖上盖子，按下营养饭-煮粥健，煮熟即可。

薏仁粥的做法三：薏仁牛奶粥

食物材料

薏仁、硬米、牛奶、莲子、枸杞、糯米

制作过程

1、将所有材料准备好，把枸杞在清水中浸泡十分钟，洗净。

2、将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

3、将薏仁、莲子、糯米和大米全部放入高压锅内胆中，倒入适量的清水，启动高压锅煮粥档，开始煮粥。

4、当高压锅的粥煮好以后，解压打开锅盖，倒入枸杞并搅拌。

5、再倒入适量的牛奶，搅拌均匀，焖上两分钟即可食用。

2薏苡仁粥的经典做法？

薏苡仁粥经典做法是

材料：薏苡仁65克，糯米，金橘肉各40克，枸杞子少许，冰糖适量。

做法：

1.薏苡仁，糯米分别淘洗干净，浸泡2小时左右。

2.枸杞子泡洗干净。

3.锅中倒入适量清水，放入薏苡仁，糯米，开大火煮滚后，再转小火煮25分钟。

4.加入金橘肉，枸杞子再煮10分钟。

5.最后加冰糖煮至融化即可。

3红豆薏米美颜粥怎么做

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。这是从网上搜到的，觉得方法特好。额头时不时会冒出一、二颗小痘痘，那是体内湿气重的缘故，吃这个粥能去湿消痘，煮时加上莲子效果更好了。

食材：薏米 200克 红豆 100克 莲子 20克

辅料：糖桂花适量，蜂蜜 适量

步骤：

1.红豆去杂质洗净泡发三小时。

3.莲子泡发去芯。

4.薏米去杂质洗净泡发三小时。

5.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。

6.放入莲子再煮40分钟。

7.放入适量糖桂花拌均匀。

8.等粥温热时放入蜂蜜即可。

小贴士

1   粥温热才能加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。

2  煮粥千万不要加大米，大米含有湿气，湿性黏稠，加了大米，红豆、薏米去湿的功效全无了。

4薏米粥的4种好吃做法

生薏米煮汤食用，有利于去湿除风。常用于健脾益胃。对于治脾虚泄泻则须要炒熟以后再食用。你喜欢自己动手做薏米粥?你知道如何做出可口好吃的薏米粥吗?接下来我给你推荐薏米粥的4种好吃做法。

薏米粥的好吃做法一

薏米粥的材料

山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克

薏米粥的做法

1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2)将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3)带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

薏米粥的好吃做法二

薏米粥的材料

薏仁1两，莲子1两，荸荠4粒，红豆支少许，葱半条，白粥半碗，鱼高汤1碗，盐1茶匙，米酒1茶匙

薏米粥的做法

1.薏仁、莲子浸泡在水中10分钟后，再蒸20分钟取出备用;葱切成葱花备用;荸荠切成片状备用。

2.取一汤锅，放入鱼高汤、薏仁、莲子、荸荠片以中火煮开后，再加入白粥和所有的调味料拌匀后熄火。

3.起锅盛入容器时，再撒入葱花、红豆支即可。

薏米粥的好吃做法三

薏米粥的材料

绿豆，薏米，芡实

薏米粥的做法

1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时

2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可

3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅煮

薏米粥的小诀窍

1、我用的冷冻芡实，一煮即熟

2、如果是新鲜芡实，也很好煮，基本煮至水滚开，加冰糖就好

3、北方常见的是干芡实，煮起来就比较费时了，要提前浸泡

4、芡实是真正的地方特产，所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和甜汤，只为自己好吃而已。

薏米粥的好吃做法四

薏米粥的材料

薏米50克 大米50克

薏米粥的做法

1) 将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

5祛痘养颜薏米粥怎么做？

薏米是补身药用的佳品，煮粥食用不仅能保留它本身的营养价值，口感也非常好。薏米粥的做法很多，可以将薏米单独熬粥，也可加入大米、绿豆、红豆、莲子等食材一同熬制，风味和功效也各有不同。薏米粥的制作关键就在于泡开薏米，因为薏米需要一定的时间泡软后才更容易煮熟，所以做薏米粥需要一定的准备时间和耐心。下面简单介绍几种不同风味的薏米粥的做法。

纯薏米粥

材料：薏米30克，白糖适量

制作步骤：

1、将薏米洗净，用水泡两个小时左右

2、将泡好的薏米置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸

3、煮沸后用文火煨熬，待薏米熟烂后加入白糖即成

红豆薏米粥

材料：红豆，薏米，水，冰糖各适量

制作步骤：

1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后用水泡着（红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以）

2、先煮红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易熟

3、等红豆煮开花后，放入薏米，用大火煮开

4、转小火将红豆薏米煮至粘稠，就放冰糖调味即可

祛痘养颜薏米粥

材料：薏米50克，大米50克

1、将薏米和大米洗净后，用水浸泡2个小时

2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀开始熬煮

3、熬煮时半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，完全煮开后改成中火煮20分钟即可

关于薏仁美颜粥的做法和薏米粥的做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。