粳米的食用方法（粳米的做法和功效与作用）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享粳米的食用方法，以及粳米的做法和功效与作用对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1大米的吃法做法大全

1、大米蒸糕 准备食材：大米150克，牛奶100毫升，白糖30克，酵母4克，面粉50克，清水210克，葡萄干或是红枣丁适量。大米浆饮 准备食材：大米、水、冰糖适量。

2、步骤四：淘洗好的大米倒入电饭锅，铺平整，再把炒好的茄子焖肉倒入锅中，盖上盖子，焖饭即可。因为菜里面是有汤汁的，所以在蒸米饭的时候就没再加水，时间到以后，把菜和米饭搅拌均匀，即可开吃。

3、剩米饭的5种吃法 一【地瓜米饭饼】原材料：中等大小红薯2个，剩米饭1碗，糯米粉5~6汤匙，白糖2汤匙，植物油适量 制作过程 地瓜2个清洗干净切成几段，放入电饭煲蒸熟。

4、白米饭 这是最常见的大米吃法。将大米淘洗干净后放入锅中加水蒸煮，一般煮20分钟左右，然后将米饭从锅中取出，可以搭配各种菜肴食用。

5、接着，向锅中加入适量清水，先用大火将锅中的水煮沸，再转成小火进行收汁。最后，待锅中的汤汁变少且浓稠时即可关火，把制作好的菜浇在米饭上就可以开吃啦。

2莲子芡实粳米粥的经典做法?

1、[适应症状]脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等症。以上就是今天我们为大家介绍的关于芡实粳米粥的知识以及疗效，有兴趣的朋友可以自行尝试一番。

2、效用：芡实为睡莲科一年生水生草本植物成熟的芡实种仁，性味甘涩而平，入脾、肾二经，具有健脾止泻，益肾固精之功效。芡实粥在《汤仁本草》、《食鉴本草》等书中均有记载，是取芡实和粳米加水煮成。

3、芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

3梗米的做法

1、将适量的粳米、小米和糯米准备好，洗干净了，提前浸泡。然后在锅里面倒入适量的水，烧开了，放入米。将山药去皮，切成丁或者滚刀块，马上放到锅里面。

2、粳米的食用方法一：枸杞粳米粥 主料：粳米100克，辅料：菟丝子20克，枸杞子20克，白砂糖15克 枸杞粳米粥做法 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。枸杞用温水泡至回软。

3、可以用来煮粥吃，粳米粥做法如下：主料：粳米50g 辅料：水适量 步骤一：粳米淘净。步骤二：锅中坐水。步骤三：下粳米。步骤四：大火烧开。步骤五：转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。步骤六：成品。

4、茯苓粳米粥 材料 白茯苓粉15克，粳米100克，味精、精盐、胡椒粉各适量。操作 将淘洗干净的粳米放入锅，加清水适量，用旺火烧开，转用小火熬煮成稀粥。

5、制作方法：首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火，慢慢再熬约1小时左右。

6、粳米的做法 绿豆粥的做法 材料：绿豆30克、粳米100克。做法：将绿豆、粳米淘洗干净。把绿豆、粳米放入锅内，加水约500克，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1～2次。

4粳米适合煮饭还是熬粥?

1、粳米是南方的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米的米粒一般呈椭圆形或者圆形。米粒形状短而肥，大致像一个西瓜的缩小版。

2、常见的籼米有：丝苗米、猫牙米、泰国香米。籼米胶粘度不如粳米，煮出来的稀饭粘性不足，故籼米适宜煮干饭。糯米。

3、梗米能煮粥，粳米粥是用粳米熬制成的粥，加以糖调味，营养丰富，相当滋补 1-粳米：米粒一般呈椭圆形或圆形，产地主zhi要集中在东北黑吉辽等地，如我们所熟知的黑龙江的稻花香、长粒香、珍珠米。

4、但是很有韧性，并且用水煮的话，其黏性和油性相对来说析出得更多，煮制出来的粥会香甜软糯，具有嚼劲，又不会容易粘锅。虽然说粳米也是适合用来煮饭的，煮制出来的米饭也是很好吃的，但是煮饭采用米反而会更加好吃。

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