豆腐粥的功效（豆腐粥的功效与禁忌）

大家好，今天来为大家解答关于豆腐粥的功效这个问题的知识，还有对于豆腐粥的功效与禁忌也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1牛肉嫩豆腐粥——补钙助消化

1、促进成长发育 牛肉嫩豆腐粥包含着成长发育所需的重要营养，有助于宝宝的成长发育。2增食欲 此粥颜色漂亮，清香柔软，不仅更易消化吸收，还能激起人们的食欲 3补钙 牛肉嫩豆腐粥富含钙元素，且易吸收消化，能为人体补充钙质。

2、荠菜虾仁粥。荠菜是春天的时令蔬菜，100克含钙量294毫克，是牛奶的两倍多。虾仁也富含丰富的钙，两种食材结合在一起熬粥，补钙的最佳选择。1，荠菜摘洗干净，切成小丁。

3、然后起锅，点火，在锅里加点食用油，油热后加入牛肉翻炒。然后加入水跟淘好的米。将胡萝卜用刨成丝，加入锅中，大火烧开。然后在另一灶头上放上砂锅，将大锅中的食材全部倒入砂锅中。

2豆腐的中医功效及简单食疗方

1、中医理论认为，豆腐味甘，性平，偏甘寒，入脾胃大肠经，具有 补中益气、生津解毒、清热润燥 的作用。另外豆腐还有“ 植物肉 ”的美誉，不仅蛋白质丰富，钙含量也高，还有助于一定程度上预防心脑血管疾病。

2、治肺结核 1)豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量，水煮，去渣留液饮服。2)用泽泻茎叶与豆腐同煮服食，每日1剂，连服1-3个月。

3、清热润燥。豆腐性凉，有清热润燥的功效，对于内热不适、夏日烦热不适的人群，可用豆腐做成汤品，配以各种蔬菜，来消除不适感，建议搭配青菜、木耳、鲫鱼、西红柿、香菇、鸡蛋等食物炖汤食用。生津止渴。

4、豆腐是非常适合人们食用的，豆腐的食疗价值比较高，常吃豆腐可以帮助人们清火、去肺热、祛痰，还可以治疗胃热口臭、便秘等。

5、豆腐是高营养、高蛋白、高矿物质、低脂肪的减肥食品。因热量超低，食用后还可增加饱腹感，减少其它食物的摄取，并且可以完全消化；再加上豆腐中含有丰富的微量元素，可促进激素分泌和新陈代谢，进而达到减重、降低胆固醇等功效。

6、治脾胃虚寒 羊肉50克，煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，加盐调味食之。

3豆腐可以熬粥吗?

当然可以了。可以切丁，加点肉末葱花。也可以加点胡萝卜丁，还可以加鱼肉。看你自己喜欢的口味了。

可以啊··教你做法 冬瓜豆腐粥 用料 冬瓜120克，豆腐100克，大米100克。制法 ①将冬瓜洗净，切成小块；豆腐切成小块；大米淘洗干净，备用。②锅内加水适量，放入大米煮粥，五成熟时加入冬瓜块、豆腐决，再煮至粥熟即成。

制作：将豆腐切细 大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂。可清热解毒。功效：适于脾胃积热、痤疮粉刺、口干咽燥、肺热及肺燥咳嗽、脘满、痢疾等。

豆腐大家都吃过，豆腐粥大家都尝试过吗，加入豆腐或者是一些其他的食材一起熬粥，可以有促进食欲的作用，当然不同的食用方法营养价值也是不同的，来看看这道肉蛋豆腐粥的做法，可以补充蛋白质，氨基酸。

4秋季宝宝喝粥推荐

1、冬瓜粥冬瓜粥利水、消痰、清热，解毒，适合秋天宝宝食用。蔬菜牛肉粥蔬菜牛肉粥不仅可以给宝宝补充蔬菜中的各种营养元素，也可以补充牛肉中富含的营养，还能养胃，非常适合宝宝秋季喝。

2、冬瓜粥 原料：冬瓜100克，粳米50克。做法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥。日食2--3次，乘温或待凉后食。功效：利水、消痰、清热，解毒，适合秋天宝宝食用。

3、秋季多干燥，然后也适合滋补。可以给宝宝适当喝些山药粥、百合粥、瘦肉粥、青菜粥、小米粥、莲子红枣粥、紫薯粥等。

4、胡萝卜粥 牛奶粥 材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。步骤：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟。在停火前不久将牛奶放入粥锅内，再煮片刻。

5、秋季喝粥好6款粥适合做给BB喝 红薯鸡蛋粥 原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙 制法：（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

5洋葱豆腐粥——增强免疫力健胃消食

洋葱豆腐粥的功效与作用 促进生长发育豆腐可以增进食欲，对牙齿、骨骼的生长发育颇为有益。提高记忆力豆腐在一定程度上能提高记忆力和精神集中力，并且能预防流行性感冒。

改小火，放入豆腐、青菜，熬煮至粥成，调入少许盐搅拌均匀即可食用。

最后将豆腐、青菜放入，一直等它们熟了，就可以开始调味了。搅拌均匀就可以吃了。洋葱豆腐粥的功效与作用 洋葱豆腐粥可以健胃消食、滋润皮肤、提高记忆力等等的作用。

洋葱豆腐粥 所需材料 大米120克、豆腐50克、猪肉50克、青菜30克、洋葱40克、虾米20克、盐少许 洋葱豆腐粥的做法 首先将豆腐洗净，切小块备用。将青菜择取好，洗净切碎备用。

从而具备了消食的功效，经常食用对肠胃有着很大的帮助。

蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

好了，关于豆腐粥的功效和豆腐粥的功效与禁忌的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。