菊花粥的功效与作用（菊花煮粥的功效与副作用）

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1鲜花粥有哪些做法?吃鲜花粥有什么功效?

菊花煮成粥，闻起来芳香，具有清肝明目、散风热、解毒的功效。经常吃菊花粥，还可以预防感冒、头晕、头晕等症状。它可以改善高血压患者。

护肤养颜花粥(1)菊花粥做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。

荷花粥：荷花含有皮素和樨草素等成分，具有清香化痰，清暑宁神作用。《罗氏会药医镜》上说：“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。

茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

2银杞菊花粥对身体有哪些好处?经常喝会怎样?

一，银杞菊花粥的益处这类粥是有它的效果的，它可以起到护肝补血补气，清目护肤等作用。因此银杞菊花粥是特别有优势的，在日常日常生活大家可以服用这类粥。

枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。

银耳中含有大量胶质，能美容养颜，排毒润肺，促进身体减脂减肥，特别适合女性食用，加上一些红枣和浆果，营养更全面。

清热解毒。菊花最显著的特点就是清热解毒，菊花对自己身体的排毒能力，以及清洁能力是非常强的可以在喝完一碗菊花粥之后感觉到神清气爽是非常正常的。对上火也有一定的治疗作用，可以让自己的火气减小排解热毒。

制作银杞菊花粥的注意事项： 粥要煲得比较黏稠，方便银耳菊花入口即化。 蜂蜜要在食物温度降到80度以下方可加入。温度太高会破坏蜂蜜的营养。也可放冰糖，冰糖在关火前放下。 按食用量酌情放入材料。

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。健康提点：银杞菊花粥 对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。

3薏米红枣菊花粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?

菊花薏米粥应该白天喝，因为晚上最好不能吃菊花。薏米粥有利于疏通水气，健脾利湿，舒筋除痹，清热排脓。薏米粥是用薏米和水煮成的一种粥。其中，薏米具有利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。

红枣薏仁粥什么时间段喝最好红枣薏仁粥在早上或者是晚上的时候喝是比较好的，因为这个时候人已经劳累一天了，去喝一碗这样的养生粥，可以给身体补充营养，让自己身体充满能量。

薏米红枣菊花粥 原料：糯米，薏米，红枣，菊花，枸杞，冰糖做法：糯米和薏米提前浸泡，红枣洗干净，菊花和枸杞用水冲一下。锅中放水，水开后放入糯米、薏米和红枣煮，大火煮开后转小火慢慢煮。

因为早上最需要体力，所以早饭最好是高蛋白的。 从早餐营养的角度来看，早上不适合喝米粥。 粥最适合白天和晚上吃，底蛋白对减肥者也是最好的。早餐不适合喝粥。

4菊花粥的功效与作用,菊花粥怎么做,菊花粥的家常做法

1、中老年人在春季食用些菊花粥，可防治风热头痛，肝火目赤，眩晕耳鸣，且久服能使人肢体轻松，耳聪目明，提神醒脑。

2、操作：先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。疗效：秋承夏后，炎热余威仍在，以菊花煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对于秋季风热感冒，心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。

3、菊花的用途：与枸杞一起泡茶，可以清热解毒，消除粉刺，明目清肝，缓解用眼过度带来的干涩，同时还能提升醒脑。菊花粥的做法：准备100g大米，五粒红枣、干菊花五朵。洗净红枣、干菊花和大米，同时将大米浸泡1小时。

4、大米提前浸泡一会，锅内放水，放入大米，大火煮开后转中小火煮 步骤step 2 雪梨去皮切小块，放入粥中继续煮 步骤step 3 当粥煮到粘稠时，放入干菊花继续煮3-5分钟即可（喜欢喝甜的，可以适当放些冰糖一起煮。

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