花生芝麻粥（花生芝麻粥食谱）

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1狗脊地梨花生芝麻能一起煮粥吗

1、制法：将粳米淘洗净，苍耳草、荠菜分别洗净，切碎，压榨取汁液，粳米与上二味汁液放入锅内，加清水适量，先用武火烧沸，再用文火熬煮，至米熟放入冰糖，煮至米烂成粥，温服，每日1次，作早餐食用。

2、可以一起煮粥，本身花生芝麻就是寻常之物，可以煮粥，再加入地梨，使粥更加清甜，再加狗脊，有补肝肾之效用。狗脊具有祛风湿，补肝肾，强腰膝的功效，主治风湿痹痛，腰膝酸软，下肢无力。

2用黑米黑豆黑芝麻小米大米花生一起煮粥能吃吗?

1、但是黑米、黑豆、黑芝麻起到的是补肾排毒祛湿散寒等的功效男女均可服用而且好处多多，红豆、红枣粥一般女孩子用红豆、红枣熬粥补气血。

2、这些杂粮可以一起煮。类似于八宝粥就是此类做法。禁忌方面这些都是普通食物，不过量并没什么特别的限制，只是花生芝麻等热量会较等体积普通米饭要高很多。控制热量摄入的糖尿病患者、减肥人士等要加以注意。

3、红豆、绿豆、黑豆、黑米、薏米、小米、花生米、黑芝麻可以一起打米糊食用。具有健脾祛湿、益心肾之功效，是很好的五谷杂粮食疗方。建议黑芝麻最好先炒熟再用。

4、可以一起吃，非常有营养，无副作用。营养价值：黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，这些杂粮，具有一定的滋养润发作用，富含膳食纤维、维生素，能够润肠通便，降低胆固醇。可以长期服用。

5、红豆、黑豆、黄豆、芝麻、花生、小米、白米、黑米可以一起打豆浆，没有食物相克，食物相克说法都是谣言。2018年3月15日，央视3·15晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言。

3每天早上坚持吃黑豆黑米黑芝麻花生混合熬的粥有什么好处

黑芝麻，黑豆，黑米，小米，花生，红枣一起煮可以起到补气血、养脾胃、润肺化痰、美容养颜的功效。黑芝麻可以补肾，预防骨质疏松症。黑豆可促进代谢，预防疾病。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，可以改善睡眠质量。

可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，红豆，花生，大米，红枣，桂圆等基本属于粗粮一类，能补充多细粮中没有的养分元素，有帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘等功效。

黑米、黑豆、黑芝麻粥的功效与作用：健脾益肾、益气强身。黑豆具有健脾益肾、活血利水、祛风解毒的功效，可用于辅助治疗肾虚腰痛、耳聋、遗尿、水肿胀满，黄疸浮肿，风湿痹痛，痈肿疮毒。

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