藏灵菇酸奶的功效（藏灵菇酸奶的功效什么时候吃最好）

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1藏灵菇做酸奶能饮用吗?有无副作用?

1、可以长期饮用。但是酸奶不是所有人都适合，根据自己的体质确定，只要喝完身体舒服就可以。

2、⒑坚持食用藏灵菇酸奶能平衡血压，改善动脉硬化。⒒促进肝脏功能并对肝胆结石有较好的食疗效果。 小孩喝藏灵菇酸奶确实有良多好处，儿童每天适合喝1-2次藏灵菇酸奶，饭后1小时饮用最佳。

3、也有不利于健康的有害细菌。它们的平衡比例对人体健康至关重大，灵菇酸奶能有效抑制有害细菌，促进有益细菌。特别对高龄者来讲，肠胃蠕动随着有害细菌增多而衰弱，喝灵菇酸奶既可抑制有害细菌，又可促进肠胃蠕动。

4、喝藏灵菇酸奶对小孩身体不但不会有不良影响，其中的营养成分还有有效提高儿童身体素质的作用。 但是要注意的是：藏灵菇酸奶不能作为主食，是作为饭后辅食来发挥功效的。

2灵菇酸奶有什么功效

. 它有调理身体、消除疲劳、抵抗紧张功能。

灵菇酸奶的疗效：抑制肠内有害细菌的繁殖，对肠道有保护作用。

开菲尔藏灵菇酸奶因为含有丰富的营养物质和益生菌，益处多多，长期饮用对身体健康有比较明显的帮助。 ⒈可以控制疾病发展，增强 身体抵抗力。⒉使肠胃系统的良性循环，对小肠痉挛有疗效 。⒊帮助血压恢复正常。

3藏灵菇制作酸奶真的有那么好吗?

1、当然好啦，喝这种酸奶有助于提高免疫力，对身体有很大好处的。不过要注意饮用方法。

2、开菲尔藏灵菇酸奶因为含有丰富的营养物质和益生菌，益处多多，长期饮用对身体健康有比较明显的帮助。 ⒈可以控制疾病发展，增强 身体抵抗力。⒉使肠胃系统的良性循环，对小肠痉挛有疗效 。⒊帮助血压恢复正常。

3、藏灵菇酸奶能促进脑发育，保证充足的能量和半乳糖供给，对促进儿童生长发育有良好的作用。促进肠道正常吸收，而腹泻恰好是幼儿常见疾病。酸奶和人奶相似程度高，易于消化，所以特别适合于消化系统不成熟的小孩。

4、好不好，用了就知道，我的胃病就是靠他调理好的。别的功效我不知道，因为我没得过那么多病。如果还是怀疑的话可以去京东或者当当搜一本“藏灵菇”的书籍，很权威。有空可以去我的百度空间看看，很多资料。

4什么样体质的人不宜喝藏灵菇酸奶

大概是因为你是敏感体质啊！这样的体质少吃菌类。中医上把食用菌归类到发物里的。

润肠通便，排毒养颜，尤其肠癌患者，不含糖，更适合糖尿病患者胃病患者，护发保黑发亮，防止白发，促使白发转黑.常饮可增加身高.增加身体免疫力的功效. 既然能够增强肌体免疫力，感冒患者应该可以引用藏灵菇酸奶了。

例如制作藏灵菇酸奶，在制作藏灵菇和鲜牛奶混合的过程中，除了有大量的乳酸活菌，其他的很多杂菌也在大量的繁殖，有益和有害的菌都有，所以除了给人带来功效意外还有副作用。一般会使人拉肚子、胃痛或者胃酸。

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