苦瓜汁的做法教程（苦瓜黄瓜汁的做法）

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1柠檬蜂蜜苦瓜汁的做法步骤图,怎么做好

1、瓜洗净、切开、去籽，白色部分尽量刮干净，就不会那么苦。切成小块放入料理机，加入一杯水。用料理机打碎。滤去渣，留汁。汁倒入杯子，加入1勺蜂蜜。搅拌均匀即可。

2、柠檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗净后切细丁。将所有材料放入果汁机中。使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

3、材料：苦瓜半个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120_，蜂蜜适量。柠檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗净后切细丁。将所有材料放入果汁机中。使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4、）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。做法三 柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。

5、苦瓜洗净后去瓢，苹果洗净后去皮，两者切小块，然后一起倒入榨汁机中，加入适量凉开水。榨出果汁后，根据个人口味，添加适量的柠檬汁与蜂蜜，搅拌均匀即可。

2苦瓜汁的做法,苦瓜汁怎么做好吃,苦瓜汁的家常做法

1、苦瓜洗净切开。挖去苦瓜梓。切成薄片状。放原汁机中榨出汁。加些蜂蜜，放圣女果做装饰就可以了。

2、苦瓜汁做法也没那么复杂，去皮，去瓢，切丁后放入榨汁机加清水榨汁，滤渣即成。不过为了更良好的口感，可以加适当蜂蜜搅拌。也可以根据个人口味切若干金桔为细丁，和苦瓜丁一起榨汁，同时可以加一些柠檬汁。

3、步骤 洗好的苦瓜一根。把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水。这是我已经打好的汁。去掉上面的白沫。倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。炎炎夏日，放入冰箱。

3怎样榨苦瓜汁呢?

而且，苦瓜可以起到清热解毒的作用，因此，特别适合容易上火的人吃。当然，苦瓜的味道比较苦，很难让人接受，不过，可以用来榨汁喝。

味道不同：生苦瓜汁比熟苦瓜汁苦；营养价值不同：生苦瓜汁比熟苦瓜汁营养价值高，熟苦瓜汁对人肠胃有益；适宜人群不同：生苦瓜汁不适合肠胃不好的人群食用；而熟苦瓜汁适合可以食用苦瓜的人群食用。

主料：苦瓜一根，水两碗\x0d\x0a调料：一勺蜂蜜\x0d\x0a步骤：\x0d\x0a①把苦瓜洗净。\x0d\x0a②苦瓜去瓤也切成块。\x0d\x0a③放入豆浆机内，加入两碗凉开水。

榨好的苦瓜汁最好一刻钟左右喝完，防止其氧化；可以在榨时选用一半甚至更少的苦瓜，以免喝不完浪费。如果觉得苦瓜汁这样太苦，可加点黄瓜一起榨成汁。苦瓜汁应在餐前喝，餐后喝可能会导致低血糖。

4苦瓜汁的做法

将苦瓜洗净、去馕，切成丁。料理杯中放入凉开水，将苦瓜丁放在料理杯中。料理机通电，将苦瓜丁榨成苦瓜汁。刚榨好的苦瓜汁慢慢沉淀绿色，表面会有一层泡沫，取一个过滤网将其滤掉即可。

（1）准备苦瓜一根、金桔6颗、冰块适量、蜂蜜适量。（2）用清水把苦瓜、金桔洗干净，切丁。（3）将全部原料放入料理机里，搅打1分钟即可。（4）加入蜂蜜搅匀即可装杯饮用。

雪梨 做法：苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁。雪梨去皮切成小块，然后打成汁，用同样的方法滤出果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜即可。

鲜苦瓜一根洗净，切10厘米并保留苦瓜瓤，切片后放人榨汁机中，并加入少量水，榨匀即可。或把苦瓜放入果汁机中搅拌之后，过滤，取出汁液，搭配苏打水和苹果汁，或者加入蜂蜜或砂糖等调味饮用。

榨苦瓜汁做法：食材：苦瓜1个。辅料：圣女果2个、蜂蜜10克。苦瓜洗净切开。挖去苦瓜梓。切成薄片状。放原汁机中榨出汁。加些蜂蜜，放圣女果做装饰就可以了。

苦瓜汁做法也没那么复杂，去皮，去瓢，切丁后放入榨汁机加清水榨汁，滤渣即成。不过为了更良好的口感，可以加适当蜂蜜搅拌。也可以根据个人口味切若干金桔为细丁，和苦瓜丁一起榨汁，同时可以加一些柠檬汁。

5要如何做苦瓜汁才不苦?

1、如何做苦瓜汁 苦瓜洗净。用削皮器削成薄片。倒入碳酸饮料。迅速产生很多气泡。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。选择比较新鲜的苦瓜，去掉籽，然后用榨汁机榨出鲜汁。

2、做法：苦瓜洗净切片，加少许盐腌制一会儿，挤去水分。鸡蛋打入碗中，加入盐、胡椒粉搅拌均匀备用。锅内倒油烧至四成热时，倒入调好的蛋汁，翻炒成块状。然后倒入苦瓜翻炒几下，淋上香油调味即可。

3、吃之前建议焯水一分钟，苦瓜含有的草酸比较多，需要焯水才能去除，但是因为苦瓜的营养成分主要是苦瓜素，焯水的时间不宜过久，过久的话会导致苦瓜素的流失，因此焯水不要超过一分钟。

4、用盐法。盐渍苦瓜：将切好的苦瓜撒上盐，静置腌渍一会后即可。盐水煮苦瓜：将苦瓜放入沸腾的盐水中，煮3分钟后，苦瓜会没有那么苦。盐水泡苦瓜：将苦瓜切薄片，放入食盐的清水中，浸泡15分钟。

5、第一要看，是不是熟透了的苦瓜。熟透了的苦瓜，籽是红色的，苦味道也会少很多。第二也是要去除苦瓜瓤，这是附着在苦瓜上白白的一层瓤，要去除干净，才会没有异味。第三，做汤之前要用盐杀出水来挤干净。

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