Keep怎么创建目标记录本（keep里面我的目标怎么修改）

大家好，今天来为大家解答关于Keep怎么创建目标记录本这个问题的知识，还有对于keep里面我的目标怎么修改也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1keep如何运动打卡

我们在自己的手机桌面上找到已经下载安装完成好了的keep软件，点击进入。进入到软件首界面中之后，在该页面的底部栏目中我们找到运动这个选项，点击进入。

其方法是： 在手机桌面上打开keep。 点击我的。 点击我的目标。 进入目标后点击下方的编辑。 输入目标。 点击不限。 设定目标天数。 点击页面下的确定。

Keep没有直接打卡功能，不设置主动打卡按钮，想要打卡的用户必须在Keep健身软件中完成健身训练。不过Keep有徽章标识，按照连续3天、连续5天、连续7天连续1000天这样的模式进行记录的。

打开keep软件首页，在页面的底部栏目中找到运动这个选项，进入到运动页面后，在右下方位置找到十字形的图标，然后找到习惯打卡这个选项，在页面中选择好需要打卡的类型，然后点击选项右侧的去打卡按钮即可。

打开Keep，点击首页右下角的“我”选项，然后点击“设置”图标，进入设置页面。 在设置页面中，点击“运动设置”选项，然后打开“运动记录”的按钮。

2如何在keep中设置目标体重并记录现有体重?

1、首先第一步打开手机中的【Keep】App，根据下图箭头所指，点击右下角【我的】选项。 第二步进入【我的】页面后，根据下图箭头所指，点击【健康数据】选项。

2、其实若是想记录自己的体重变化，用户们需要先通过右下角“我”选项打开个人中心，并通过“身体数据”的功能进行体重的记录。接下来大家需要从身体数据页面点击“体重”选项，就可以自己每天记录体重的变化了。

3、在keep界面点击右下角的“我”打开个人主页。然后点击上自己的身体数据。再点击自己的体重数据。再点击下面的“记录体重”。输入体重记录即可。总结：点击右下角的“我”。点击上自己的身体数据。

4、打开keep的“运动”界面，然后点击“我”2进入keep“我”的界面后向下拉动界面，然后找到“我的身体数据”并点击 3打开“身体档案”界面后点击“体重”4打开“身体数据体重”分类界面后点击“目标体重”，接着在“。

3《keep》调整运动目标方法

1、keep定制运动计划方法：在“keep”首页底部的训练字样处轻按，上方会出现适于各自的训练课程，其中还有推荐运动。点入后可看到运动图例，还有当前人数，选择您想采纳的局部运动并按进去。

2、其实现在要想在keep里设置跑步路线，用户们应该点击进入“跑步”分类下，从下方的选择“设定目标”的功能，先设置好预计跑步的距离。

3、要想在Keep上跑步更快，你可以尝试以下方法： 设定一个更高的目标：设定一个明确的跑步目标，比如每天跑步3公里，或者在规定的时间内完成一次马拉松比赛。这样会让你更有动力去跑步，并且努力提高自己的成绩。

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