花蛤粥的功效的简单介绍

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1蛤蜊三文鱼粥——预防老年痴呆助消化

1、材料：三文鱼头半只，大米1杯(量米杯)，蛤蜊10-20粒，虾适量，水3L 蛤蜊三文鱼粥的做法 三文鱼头洗净，买三文鱼头是要看好鱼肉是鲜橙色的，肉质有弹性，蛤蜊洗净后泡水放入少许盐，大约每1小时重复这个步骤冲洗3-4次。

2、缓解水肿三文鱼可治消瘦、水肿、消化不良等症。3降血脂三文鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以起到很好防治心脑血管疾病的作用。

3、首先可以多吃一些核桃，核桃对于大脑是有很好的作用，适当的吃一些核桃对于大脑细胞有很好的保护作用，还能够起到健脑的功效。其实也可以多吃一些鱼，鱼肉当中还有脂肪酸是能够有效预防痴呆症和心脏病的。

4、三文鱼。所含欧米伽3是众多脂肪酸的来源，能加强大脑和心脏功能，起到预防认知障碍症的作用。能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值。

5、所以，可以有效的预防中风。其他功效。因为三文鱼中含有DHA，被称为大脑的保护神，因此有增强脑功能、防治老年痴呆的作用，可以用来辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等疾病。三文鱼还可以有效的预防糖尿病。

6、缓解水肿 可治消瘦、水肿、消化不良等症。健脾胃 三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。预防慢性病 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

2肠炎可以吃蛤蜊粥吗

另外蜂蜜及其制品有润肠通便的作用，所以也不能食用。避免生水果和冷水果。

要尽量吃的软一点多喝粥，可以把蔬菜煮的烂一点，如果担心消化不好，可以把水果煮熟吃。

可以吃的事物：肠炎初期：可吃流质食物，如大米粥、藕粉、细挂面等。肠炎好转期：可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条等。宜采用少食多餐的方法。

病情分析： 有胃炎的情况最好不要或者少吃海鲜的，一般这些食物多是肉食类的食物。不易消化。 指导意见： 但如果平时胃寒的情况的，可以用这些食物炖汤喝的。 最好多吃粥类食物，避免吃生冷辛辣刺激的食物。

急性肠炎可以吃维生素C含量多的水果。维生素C是人体必须的一种营养元素，可以给机体提供正常的营养功能。但患有急性肠炎的时候身体比较虚弱，多吃一些维生素C含量多的水果可以快速的补充机体所需要的营养，有助于体力的恢复。

3蛤蜊粥怎么烧

(1)将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用。(2)将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭，熬煮成粥状，约需15分钟。(3)放入盐、糖及蛤蜊、姜丝一起煮至蛤蜊壳全开，即可熄火，再放入葱花、香油，即可盛入碗中食用。

排骨玉米蛤蜊粥做法步骤：排骨切成小块，放入清水锅，煮开去掉血水；蛤蜊要清洗掉泥沙备用；我们把玉米切成小块，和排骨以及蛤蜊一起放入压力锅炖煮，要记得放入适量的生姜。

胡萝卜蛤蜊粥 原料：胡萝卜、蛤蜊、姜丝、苏笋、白粥。做法：首先把白粥煮开，加胡萝卜丁煮10分钟，再加入泡好的蛤蜊肉和姜丝，继续煮15分钟。最后把洗净的芦笋切丁，用盐搅拌一下，放入锅中即可。

花蛤和冬瓜一起炖汤好吃，做法如下：主料：花蛤蜊200克、冬瓜200克。辅料：麻油5克、食盐3克、细香葱1根、料酒10毫升、枸杞子2克、姜4片水适量。

胡萝卜蛤蜊粥 原料：粥底1锅，蛤蜊肉100克，胡萝卜1根，姜丝5克，芦笋50克 做法：粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟；加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟；芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。

4蛤蜊的营养价值

1、营养价值：蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、BB2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。蛤蜊的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。

2、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

3、蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。

4、蛤蜊肉不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。

5午餐粥的做法?

做法 白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。牛肉切薄片，拌入调味料(1)略腌；橘皮切丝，待米粒熟软时和牛肉一起加入同煮至熟。

午餐肉山药豆腐粥的做法 剩米饭一小碗放入锅中，加肉汤（浓汤宝也可以）到没过米饭，煮开。或者生米60-75g加8-10倍的肉汤煮开。等待煮开的时间里把山药、豆腐、午餐肉切小丁，等煮开后放进去。

做法：将红薯洗净切成小块，与大米同入锅内；加水适量煮粥，待煮成稠粥，离火时加入白糖调味服之。

用胚芽米熬的粥特别香糯。加些蔬菜肉丁营养丰富口味好。

浓香南瓜粥的做法 ：首先把南瓜去皮，将南瓜子掏干净。切片后放入微波炉里大火蒸三分钟后变软。在取出来后倒入搅拌器里达成泥装，在放入要煮的容器里，加入适量的水。

好了，关于花蛤粥的功效和的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。