蒜泥拌茄子做法和营养（蒜泥拌茄子的家常做法）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享蒜泥拌茄子做法和营养，以及蒜泥拌茄子的家常做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1蒜泥拌茄子是哪个地方的菜系_蒜泥拌茄子如何做?

1、制作方法 类别：山东菜，止血调理，延缓衰老调理，消化性溃疡调理，胃炎调理；调料：大蒜100克，酱油10克，盐3克，醋5克，香油5克，各适量；菜品口感：茄子软烂，口味香辣酸咸鲜，蒜味浓烈，诱人食欲。

2、蒜泥茄子是一道山东省的特色传统名菜，属于鲁菜系。以蒜泥和茄子为主要食材的家常菜。

3、大蒜泥加酱油、盐、味精、醋、香油调匀成蒜汁，同茄子一起上桌即成。

2蒜拌茄子最正宗的做法

把所有材料准备好。家常菜蒜拌茄子的做法图解二 第二步 茄子洗干净，切成两段后开边切成四片。家常菜蒜拌茄子的做法图解三 第三步 放进锅中，大火蒸10分钟。

凉拌蒜蓉茄子的做法步骤1备好材料：茄子和大蒜。凉拌蒜蓉茄子的做法步骤2茄子洗净上笼，大火蒸15分钟左右。凉拌蒜蓉茄子的做法步骤315分钟后取出，放到盘子里用小刀划成小条。

原料：茄子、大蒜、盐适量、醋适量、香菜适量、芝麻油适量。将茄子洗净，切开，水中浸泡半个小时。入蒸锅蒸大火蒸10分钟，或者饭焐茄子，煮饭的时候将茄子捂上即可。

步骤：准备食材：长条茄子三个，红辣椒一个，蒜瓣6粒，香菜两棵，酱油，盐，鸡精少许。茄子洗净后放入蒸锅里，蒸10分钟左右。

3蒜泥凉拌茄子的做法

凉拌蒜泥茄子的做法：茄子4个，油20g，生抽10g，醋10g，盐5g，大蒜4瓣。将茄子从中间切开分成两半切成小段备用，把大蒜切末放入碗内备用，将切好的茄子放入锅内蒸。

：先拿个蒸笼，放一点水，大火烧开。2：将茄汁混合，将蒜拍成蒜末，剁碎放入盘中。3：上适量白醋、酱油、辣椒油、香油、鸡精、盐、糖。4：快速搅拌后，果汁就做好了。5：茄子有点长，中间要用刀，放锅里。

步骤：准备食材：长条茄子三个，红辣椒一个，蒜瓣6粒，香菜两棵，酱油，盐，鸡精少许。茄子洗净后放入蒸锅里，蒸10分钟左右。

用生蒜泥直接凉拌，就是把蒜瓣洗净切片，加入适量食盐，然后用蒜臼子捣碎成蒜泥，加入香醋、生抽调匀，直接浇在蒸熟的茄子上，拌匀就可以了。茄子上再放入红菜椒、香菜，好看又好吃。

制作方法如下：①茄子洗净后切成条上蒸锅中蒸15分钟左右，茄子蒸熟后倒入凉菜盆中自然冷却。

4蒜泥拌茄子的食材搭配和效果

功效：因为大蒜和茄子都有杀菌、降胆固醇、降血压、利尿、解毒等作用。

准备食材，茄子、大蒜、香菜、香葱。茄子洗净，放入蒸锅蒸七八分钟左右，能用筷子轻松扎透即可。蒸好的茄子取出晾凉。晾凉茄子的时候来调一碗料汁，大蒜捣成泥，放入少许食盐拌匀。香葱和香菜分别洗净切末。

准备食材：长条茄子三个，红辣椒一个，蒜瓣6粒，香菜两棵，酱油，盐，鸡精少许。茄子洗净后放入蒸锅里，蒸10分钟左右。

5拌茄子的做法,蚝油蒜泥拌茄子怎么做好吃

茄子洗净对半切开。不锈钢锅里加水烧开，把茄子放进去，对半合上，这样蒸熟了茄子里面也不会变颜色，盖子盖子大火蒸10分钟左右。蒸熟以后里面颜色还是很白，打开盖子不用管，自然放凉。

蒜泥拌茄子的做法步骤 1 准备好食材。2 将茄子放入蒸屉，大火蒸15分钟。3 蒸茄子时准备调味碟，蒜瓣与盐捣成蒜泥，香葱，香菜，小米辣切碎。4 将香葱、香菜米小米辣放入蒜泥中。

蒜拌茄子的家常做法：用料：茄子、大蒜、青椒、酱油、蚝油、食盐、香醋、糖。步骤：买回来的茄子放在淡盐水浸泡10分钟左右，然后清洗干净，也可以用面粉搓一搓，再反复清洗干净，尽量减少农药残留。

做法：茄子去皮，切1cm厚片，放入蒸锅中大火蒸10分钟，取出晾凉，撕成条。蒜去皮，青椒洗净去蒂切段同大蒜一起放入蒜臼中捣烂，成青椒蒜泥。

蒜泥茄子的家常做法如下：准备两个紫茄子，洗干净去蒂，先削皮，切成滚刀块，盛入盘中，锅中烧水上气，放入茄子块大火蒸10分钟左右。

6蒜泥茄子的做法有哪些?

1、〖做法〗把茄子洗净切成长条状，把蒜用工具压成泥。蒸锅里倒些水，水开后，大火蒸5分钟。取一个小碗，放入适量盐，倒入一点生抽，加入一点白开水，加入一点味精搅拌均匀。

2、准备食材。茄子洗净，去掉根部，切成四半。放入蒸锅，蒸10分钟左右，蒸软蒸熟即可。放一勺油，爆香蒜末。

3、蒜泥茄子的家常做法如下。将茄子去蒂，清洗干净。入锅用中火蒸约10分钟左右，蒸熟。取出放凉待用。将蒜去皮，用刀压成蒜蓉，加入盐、香菜，搅拌均匀。将茄子用刀在中间划一下，中间塞满蒜泥。

4、蒜泥茄子的家常做法如下：准备两个紫茄子，洗干净去蒂，先削皮，切成滚刀块，盛入盘中，锅中烧水上气，放入茄子块大火蒸10分钟左右。

5、茄子洗干净，对半切开，放在锅里蒸8分钟，取出晾凉。用手撕成条备用。碗里放蒜泥、葱花、青椒碎、花椒粉、盐。起锅烧油，加热后浇到调料碗里，加入醋、生抽和油泼辣子。

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