荷叶薏仁粥（荷叶薏仁水的功效）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于荷叶薏仁粥和荷叶薏仁水的功效不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享荷叶薏仁粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1怎样用山楂,荷叶,薏米仁煮粥减肥

1、步骤：将荷叶、山楂、陈皮、薏米洗净。锅中倒入水，加入全部材料，煮沸。调小火慢煮20分钟，待茶汤色变深时，加入少量红糖调味即可。注意事项：煮茶时火力不宜过大，以免影响荷叶、山楂、陈皮、薏米的营养成分。

2、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

3、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶 壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

4、山楂荷叶薏米茶怎么喝减肥 可以每天在中餐或晚餐后的半个小时喝山楂荷叶薏米茶，这个时间段喝此茶可以促进肠胃的消化，还可以起到消除脂肪和解油腻的作用，因此这个时间喝山楂荷叶薏米茶减肥效果是最好的。

2红豆薏米伏苓荷叶粥怎么做

1、)红豆、薏仁洗净泡水1小时备用。)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。)将所有材料洗干净后放入作法2中熬煮2小时即可。

2、红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。

3、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。

4、原料准备 准备100克红豆、50克薏米、30克芡实、20克茯苓、适量的冰糖和清水。 浸泡 将红豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净后，放入盆中，加入适量清水浸泡4-6小时，以便更好的煮熟。

5、第一步，准备适量的红豆与薏米，按照比例为1：1混合，首先要洗净后放入温水中浸泡一晚上，那样会比较软，比较容易煮烂。

6、步骤：红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂！豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。

3荷叶和薏米怎么喝

1、接着将它放入茶壶中。然后注入热开水。进行搅拌均匀，然后将它进行静置两分钟，接着就可以装到杯中饮用了哦。本品功效：常饮能远离肥胖，消除水肿。

2、步骤：将荷叶、山楂、陈皮、薏米洗净。锅中倒入水，加入全部材料，煮沸。调小火慢煮20分钟，待茶汤色变深时，加入少量红糖调味即可。注意事项：煮茶时火力不宜过大，以免影响荷叶、山楂、陈皮、薏米的营养成分。

3、将上述原料均研成细末，混合后备用。饮用时每次取3克，用沸水冲泡后代茶饮。一天两次。荷叶薏仁茶的功效：荷叶：有减肥轻身的功效。茯苓：有健脾的功效。白术：有利水渗湿的功效。

4、把所有材料准备好。薏米、莲子、扁豆、云苓清洗干净后，用清水浸泡2小时。猪骨洗干净，切成块。放入开水中，大火煮，逼出血水后取出，用清水冲去浮沫备用。荷叶放入开水中焯一下。冬瓜去皮，切成大块。

4山楂荷叶薏仁粥——夏季养颜瘦身

山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制作方法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。

◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

山楂荷叶薏米茶减肥吗 山楂荷叶薏米茶可以减肥。

薏仁粥 材料：海藻、杏仁、海带各10克。做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。用法：每天一次。山楂荷叶粥 材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。

荷叶山楂陈皮薏米减肥茶的配方如下：材料：荷叶20克，山楂20克，陈皮10克，薏米20克，红糖适量，水1000毫升。步骤：将荷叶、山楂、陈皮、薏米洗净。锅中倒入水，加入全部材料，煮沸。

自制荷叶山楂薏米减肥茶 材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml 做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

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