冬瓜薏米的功效与作用（鸡爪冬瓜薏米的功效与作用）

大家好，关于冬瓜薏米的功效与作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于鸡爪冬瓜薏米的功效与作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1冬瓜薏米红枣水的功效

1、可以。红枣补气，冬瓜补水补肺阴去热，薏米去湿，红枣和冬瓜还可以很好地中和。

2、煲冬瓜噫米汤可以加红枣 红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

3、功效：薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用，枸杞、红枣等有补血安神等作用。这款祛湿汤清淡可口，适合回南天里饮用。

4、从现代营养学的角度来说，红豆和薏米都富含有助利尿的钾，也非常适合易水肿的人。因此，体内湿气大和易水肿的人可以常喝红豆薏米汤。除此之外，海带冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤等也有助祛湿消肿。

5、这几种食材最好建议不要一起泡水喝，可以把薏米冬瓜和红枣一起放到砂锅里面，慢火熬汤处理，这样才更符合科学卫生的饮用要求和标准。

2薏米冬瓜汤有什么食疗作用?

薏米冬瓜汤 用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

清热解暑 冬瓜味甘，性凉，其中含有丰富的水分，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，清热去湿的功效，在夏天喝冬瓜薏米排骨汤可以帮助缓解暑热口渴，痰热咳喘等症，是一道清凉祛暑的佳品。

阳气虚弱，肾功能严重不良者 养生堂提示 减肥美容、清热解暑。适于水肿、瘦身者食用。《食疗本草》说：冬瓜，热者食之佳，冷者食之瘦人，煮食练五脏，为其下气故也。欲得体瘦轻健者，则可常食之。

材料 猪瘦肉250克，冬瓜150克，薏米60克，陈皮1片。做法 冬瓜洗净，切块；薏米、陈皮洗净；瘦肉洗净，切块。全部用料放入瓦煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。服法 随量饮汤食肉。

首先，薏米仁瘦肉冬瓜粥具有清热解毒的效果的。这是因为薏米就有清热解毒的效果。

3冬瓜薏米汤的功效做法

冬瓜薏米祛湿汤的做法：主料：冬瓜400克、薏米30克。辅料：香葱一根、盐一撮。步骤：薏米洗净放入碗中，加入足量清水浸泡2小时，冬瓜洗净去皮，切成1里面厚的小块。

冬瓜薏米汤的功效与作用：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。

苡仁冬瓜汤：原料：冬瓜15克，薏米30克。制作：薏苡仁、冬瓜煎汤。用法：代茶饮服，为1日量。功效：肝炎调理、皮肤病调理、脾调养调理、养颜美容调理、清热去火调理。

冬瓜荷叶薏米汤的做法 将猪肉收拾干净。冬瓜切块，荷叶、薏米洗净备用。猪肉冷水下锅焯水。将荷叶、薏米、猪肉、姜放入锅里加适量水开始煲。半小时后放入冬瓜，再煲15分钟。放入适量盐调味即可。

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