黑米薏仁绿豆粥的做法步骤（黑米绿豆薏米粥的禁忌）

大家好，今天来为大家解答关于黑米薏仁绿豆粥的做法步骤这个问题的知识，还有对于黑米绿豆薏米粥的禁忌也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1薏仁怎么煮又香又好吃

将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

把薏米泡隔夜，锅内放水，加入薏米，莲子大火烧开15分钟，在加入山药，大枣，小米，用小火熬煮成粥即可，吃时加入白糖。 薏米百合粥 材料；薏米泡隔夜，干百合[在超市杂粮区可买到]，莲子去芯，银耳用水泡好撕成小朵，大枣去核。

薏苡仁冬瓜猪肉汤 材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。

做法： 冬瓜洗净后留皮，去籽，切成小块。薏苡仁，苍术洗净，放入清水中浸泡半天。瘦猪肉用温水洗净，切成小块。全部食材放入砂锅中，加入适量清水，先开大火煮沸，然后改用小火慢煲。

准备好的薏仁和糯米要先用清水浸泡，还是分开浸泡，但是先淘洗干净。等到薏仁和糯米洗净之后浸泡起来，可以提前一个晚上用水泡起来，第二天煮粥的时候直接用，泡过之后的食材更容易煮烂糊，煮出来的粥口感也会更好。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

2黑米绿豆粥的做法

将黑米淘洗干净，待用。将绿豆淘洗干净，待用。将高压锅里倒入水烧开。接着，合入黑米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。

准备好所需原材料。百合瓣开放入水中浸15分钟。绿豆 、大米、 黑米、 百合清洗于净。锅中放水。然后倒入黑米和大米加盖大火煮开改为小火煮30分钟。再倒入绿豆煮开。

做法：先将黑米淘洗干净，加水，浸泡一夜，以方便煮烂。将以浸泡好的黑米捞起放进锅里，接着把淘洗干净的绿豆也倒入锅内，然后加入适量的水，把锅盖盖上。先用大火煮沸，然后转至小火煮至黑米被煮熟煮烂。

做法：1，将黑米淘洗干净，待用。2，将绿豆淘洗干净，待用。3，将高压锅里倒入水烧开。4，接着，合入黑米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。

3黑米大米绿豆薏米仁能同时煮吗

可以。由于薏仁难煮，须事先泡一天，绿豆也可提前泡一下。然后一起煮。

薏米可通气，绿豆煮来吃可消肿通气，清热解毒。这四样一起煮是可以的，不过因人而异你可以先煮一点吃，吃过以后身体没有任何不适你就可以再继续吃。从药用来看它们不会相克。

大米、黑米、红豆、薏仁、绿豆、花生能一起煮，腊八粥就是这么煮的，营养丰富。

都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。黑豆、黑米、黑芝麻：在五行养生说里属于“水气”食物，主要用于滋养肾脏，尤其对保养发质有好处。红豆、红米、花生：属于“火气”食物，主要用于养肝生血，自古被认为是补血圣品。

4黑米绿豆粥的做法大全

1、将黑米淘洗干净，待用。将绿豆淘洗干净，待用。将高压锅里倒入水烧开。接着，合入黑米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。

2、准备好所需原材料。百合瓣开放入水中浸15分钟。绿豆 、大米、 黑米、 百合清洗于净。锅中放水。然后倒入黑米和大米加盖大火煮开改为小火煮30分钟。再倒入绿豆煮开。

3、绿豆、黑米、糙米按照用量备好。将食材洗干净。用水浸泡2小时。浸泡完成后把绿豆、黑米、糙米同时加入锅中，放入清水（一般水和食材用量约为3比1），放到炉上开火。

4、主料小米50g大米50g黑香米30g 辅料绿豆适量 步骤 小米大米黑米绿豆粥的做法步骤1绿豆洗净备用。小米大米黑米绿豆粥的做法步骤2坐锅，放入清水。小米大米黑米绿豆粥的做法步骤3放入绿豆。

5请介绍下苡仁绿豆粥怎样做才好吃?

薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。

冷冻法 薏仁绿豆分别洗净后，加水冷冻至完全结冰，这时其表面组织已被破坏，吸水量增强，然后再把它放进热水中，当遇到热水时组织就会松散，淀粉变成糊状，即可短时间内煮起沙。

绿豆薏米粥的正确做法如下：用料：绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许。步骤：绿豆和薏米一起淘洗干净。浸泡一晚。百合也要用水泡一下。放入瓷锅内熬制。

具体做法：（1）将薏仁与绿豆浸泡一夜 （2）将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时 （3）将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊 （4）等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。

做法：早上：绿豆薏米洗干净，加清水，煮开后关火放进焖烧煲。晚上：开火再煮，放冰糖。绿豆和薏米煮得开花就可以了，至于程度嘛，个人喜爱吧。

6薏米绿豆粥的功效及做法

1、夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、然后放入绿豆煮至熟烂，加入马齿苋和少许冰糖调味即可。绿豆薏仁汤的功效与作用 绿豆薏仁汤的主要作用就是清热解毒祛湿，另外还具有一定的美容护肤，利水消肿，促进肠胃蠕动的作用。

3、绿豆薏米粥还有补气益肾的功效。薏米被称为食疗大宝库，它能够养胃、补肾、健脾，有助于预防尿频、水肿、尿石等疾病。而绿豆则有清热解毒、解热退火、利尿消肿的功效，对于有湿气、热气、水肿等症状的人群有很好的调理作用。

好了，关于黑米薏仁绿豆粥的做法步骤和黑米绿豆薏米粥的禁忌的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。