板栗小米粥的功效与做法步骤的简单介绍

大家好，相信到目前为止很多朋友对于板栗小米粥的功效与做法步骤和不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享板栗小米粥的功效与做法步骤相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1板栗小米粥怎么做

准备好所有食材。将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米，玉米茬，红米清洗干净。将清洗干净的食材放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开。撇掉表面的浮沫，加入剥好的的板栗，中小火慢炖20分钟左右。

食材：小米800克、栗子200克、大米500克、水1000克、盐9克、牛奶20克、奶粉30克、海盐5克。栗子洗净稍微切小块点。大米淘洗干净，小米淘洗也干净。

将大小米混合，板栗去皮，备用；将大米小米淘洗干净；将剥好的板栗加入洗好的米中；放入高压锅内，选择煮粥档；煮好后，板栗小米粥可食用了。

板栗粥好吃的做法如下：食材的准备。加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟。加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。

2栗子粥怎么做好吃

1、准备好所有食材。将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米，玉米茬，红米清洗干净。将清洗干净的食材放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开。撇掉表面的浮沫，加入剥好的的板栗，中小火慢炖20分钟左右。

2、板栗粥好吃的做法如下：食材的准备。加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟。加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。

3、提前将糯米洗净，用适量清水浸泡30分钟以上，新鲜板栗去壳去皮待用；锅中放入适量清水煮开，放入糯米和板栗继续煮；煮开后，转小火熬至粥粘稠即可，中途注意适当搅拌，避免粥粘锅。

4、加入适量水，按照常规煮粥模式做好即可。 成品。

3栗子小米粥的做法和功效

小米中含有一般粮食所没有的胡萝卜素，除了维生素B1含量居所有粮食之首外，小米的铁含量比大米高出一倍，不但可滋阴补血，还能润秋燥。

将剥好的板栗加入洗好的米中；放入高压锅内，选择煮粥档；煮好后，板栗小米粥可食用了。

将所有材料放入搅拌杯内，倒入清水，把搅拌杯放好在破壁机主机上，选择熬粥功能，等待半个小时左右就可以。做好的栗子小米粥口感软糯，特别香甜可口。不但口感好而且营养丰富，还有一定的养生功效。

板栗小米粥的功效与做法步骤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、板栗小米粥的功效与做法步骤的信息别忘了在本站进行查找喔。