维生素f的功效与作用（维生素c的功效）

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1维生素各种维生素的作用是什么?

维生素A有促进机体生长和正常代谢的作用，是机体生长和代谢的重要营养物质。促进机体生长发育，促进伤口愈合和组织再生，提高免疫力，维护正常眼健康。维持正常视力，促进视网膜细胞上皮细胞增生，保护上皮组织。

维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，其作用主要是预防夜盲症及治疗干眼病等。维生素B起主要作用的包括维生素BBBB1烟酸、泛酸、和叶酸。B族维生素是水溶性维生素，推动体内新陈代谢，把糖、脂肪、蛋白质转化为能量。

维生素A可以保护视力，它与生殖及免疫系统有关。维生素D是唯人体自身制造的，如果缺乏维生素D，可能会造成骨质疏松，软骨症等。维生素E有着很好的抗氧化功能，如果缺乏，可能会导致神经衰竭。维生素B1主要是维持体内能量的代谢。

维生素b13（酸清）。维生素b15（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气率。有时用来治疗冠心病和慢酒精中毒。维生素b17。剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。对氨基苯甲酸。在维生素b族中属于最新发现的维生素之一。

维生素是人体所需的重要营养物质，能够补充人体所需的营养。

在维生素片中，一般维生素D可以促进钙剂的吸收，维生素E起到抗衰老的作用，促进雌激素的分泌，维生素A可以改善夜盲症的情况。维生素D和钙片通常在一起配合使用，能够缓解骨质疏松，预防骨质疏松的出现。

2维生素功能都有哪些?

1、维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。

2、维生素能参与细胞的生长发育。维生素 A能促进细胞分裂、分化和成熟，参与蛋白质的合成，促进胶原纤维细胞生长，维持细胞膜的通透性，促进 DNA、 RNA的合成，参与维生素 E能促进胶原纤维和弹性蛋白合成，促进细胞增殖、分化。

3、维生素A 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

3维生素a,b,c,d,e,f族对身体分别有什么作用

1、维生素A 作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

2、维生素D：调节人体钙、磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼生长。维生素E：维持正常的生殖能力和正常的肌肉代谢；维护中枢神经和血管系统的完整性。维生素K：止血。它不仅是凝血酶原的主要成分，而且还能促进肝脏产生凝血酶原。

3、维生素A 为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明，维生素A具抗感染的作用，可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富。

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