芡实粥（芡实粥的作用）

大家好，关于芡实粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于芡实粥的作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1芡实粥补脾粥的做法

先将糯米，芡实洗净，去杂质混合。加入桂圆肉及适量水，放入砂锅中旺火煮沸。改小火焖煮30分钟。酸枣仁用清水浸泡发后放入粥中，再焖煮30分钟。食用前调入蜂蜜，分早晚2次服用。

扁豆洗净；山药去皮洗净，切块；芡实洗净泡发；糯米洗净，浸泡1小时后捞起沥干。2锅置火上，注水后，放入糯米、芡实、扁豆用大火煮至米粒开花。3再放入山药，改用小火熬煮至粥成，放入白糖调味即可。

将芡实清洗，泡在水中。加入洗好的绿豆一起泡。泡好的米倒去水清洗一下。锅中加入大米洗净。倒入芡实和绿豆，加入适量的清水，开火煮。粥变和软糯时即可食用。

芡实粥补脾粥的做法？圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。莲子芡实粥。材料：莲子、芡实、大米。

步骤：山药，薏米，芡实打成粉后备用。将温水将三者调成糊状。开火，在锅中倒入适量的水，待到水烧开后，将已经调好的糊状物倒入锅中。

2芡实粥做法

步骤 材料图：大米40g、糯米30g、芡实60g 将大米与糯米、芡实放入电压力锅胆中(芡实提前一天泡好）开启煮饭程序10分钟，煮好后可以先不要打开锅盖，焖几分钟在开盖。米粥配小咸菜很好吃的。

圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

材料：芡实、北瓜、大米制作方法：将南瓜去皮切粒，芡实与大米一起下锅，放3到4倍的水，等煮到芡实开花，再放入南瓜粒，再煮至粥稀即可。

芡实洗干净用冷水浸泡1个小时。大米洗干净用冷水浸泡。南瓜洗干净。南瓜去皮去瓤。南瓜切成滚刀块。芡实倒入电饭煲内胆。

主料：莲子（去心）100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分。莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心。

步骤：（1）准备芡实、薏米、红豆各30g，约一小把，大约一家三口喝的量。（2）芡实、薏米、红豆都不易烂熟，最好提前浸泡几小时，夏季放冰箱冷藏，浸泡的水煮粥的时候倒进去，避免营养流失。

3芡实粥的做法有哪些?

芡实莲子粥 做法：准备三十克莲子肉，六十克芡实。先将莲子肉温水浸2小时，芡实加水适量煮粥，加白糖调服。每日早晚当点心用。功效：服用芡实莲子粥可以益肾固精，补脾止泻。

芡实莲子粥 材料：芡实、莲子、大米、冰糖。做法：将大米、芡实、莲子洗净，泡一会。然后将所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水，开大火煮。大火煮开后转小火至材料软烂。

圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

与莲子同煮，莲子芡实粥。材料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三种食材一同熬，水要多放一些，不要使粥过稀。功效：莲子可以健脾宁心，芡实可以健脾补肾，常喝可以慢系压力、避免果农作松，驰形成的得眠等不适。

材料图：大米40g、糯米30g、芡实60g 将大米与糯米、芡实放入电压力锅胆中(芡实提前一天泡好）开启煮饭程序10分钟，煮好后可以先不要打开锅盖，焖几分钟在开盖。米粥配小咸菜很好吃的。

芡实洗干净用冷水浸泡1个小时。大米洗干净用冷水浸泡。南瓜洗干净。南瓜去皮去瓤。南瓜切成滚刀块。芡实倒入电饭煲内胆。

4芡实米粥的做法,芡实米粥怎么做好吃,芡实米粥

芡实莲子粥 做法：准备三十克莲子肉，六十克芡实。先将莲子肉温水浸2小时，芡实加水适量煮粥，加白糖调服。每日早晚当点心用。功效：服用芡实莲子粥可以益肾固精，补脾止泻。

先将糯米，芡实洗净，去杂质混合。加入桂圆肉及适量水，放入砂锅中旺火煮沸。改小火焖煮30分钟。酸枣仁用清水浸泡发后放入粥中，再焖煮30分钟。食用前调入蜂蜜，分早晚2次服用。

材料图：大米40g、糯米30g、芡实60g将大米与糯米、芡实放入电压力锅胆中(芡实提前一天泡好）开启煮饭程序10分钟，煮好后可以先不要打开锅盖，焖几分钟在开盖。米粥配小咸菜很好吃的。

做法：大米和糯米，芡实分别用清水浸泡15分钟。淮山药去皮切段。电压锅内胆加入适量的开水放入芡实。然后加入大米、糯米、淮山药、冰糖，把内胆放入电压锅。加盖按下营养饭-煮粥健。

关于芡实粥和芡实粥的作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。