苹果葡萄干粥（苹果葡萄干可以一起煮粥吗）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于苹果葡萄干粥和苹果葡萄干可以一起煮粥吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享苹果葡萄干粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1葡萄干和苹果可以一起煮吗

用料：苹果适量、葡萄干适量、大米适量、冰糖适量。将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块。大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。

葡萄干也要用清水洗一下，苹果则要消掉外皮，去掉果核以后切成小丁放入锅中，加适量清水与小米一起煮，开锅后用小火继续煮半小时，再把洗净的葡萄干和冰糖入锅，继续煮十分钟锅中的苹果粥就能做好。

苹果和葡萄干一起吃最好了，食物都是碱性的，没有冲突。苹果和葡萄干一起吃可以营养互补，补气补血，健脾养胃，软化血管，促进新陈代谢，益智，抗癌，增加抵抗力的功效。苹果，葡萄干含有花青素，花青素可以预防多种疾病。

苹果搭配葡萄干一起加热后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。能够降血糖、血脂、抑制自由基等等。葡萄干中的铁和钙含量丰富，能够补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

蜂蜜葡萄干煮苹果粥的做法详细步骤 白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

可以一起煮，是很好的保健粥，像葡萄干要晚些放，苹果最后放。小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。

2葡萄干果粥的做法

1、葡萄干粥的做法 材料：糯米100克，葡萄干10克，茉莉花10朵，白糖100克。 做法：(1)、将糯米淘洗干净，放入锅中加清水适量上火烧开。(2)、待米粒煮至开花时，加入葡萄干、茉莉花、白糖，稍煮即可。

2、主料：大米100克辅料：葡萄干100克调料：白糖适量将米洗净，放锅中先熬煮。葡萄干洗净待用。待大米快熬至粘稠时放葡萄干，煮至粥粘稠即可，吃时加白糖。

3、材料：黄米、葡萄干、苹果、冰糖。黄米淘洗干净浸泡；葡萄干洗净备用；苹果去皮去核洗净切块，泡入水中。在粥锅中加水，放入浸泡后的黄米，大火烧开，然后转小火慢熬。

4、主料 西米 30克 辅料 葡萄干 10克 糖 适量 步骤 30克西米，用凉水侵泡15分钟。烧一锅水，等水开了以后，倒入西米。小火煮10分钟，中间不要盖盖子，要经常的用勺子搅拌一下防粘。

5、饭前喝粥比饭后喝粥好 综合水果粥 主料 米饭(蒸) 200克 辅料 苹果 50克菠萝50克 葡萄干 20克 红茶 3克 调料 盐 2克 胡椒粉 2克 奶油 20克 各适量 做法 苹果洗净去内核，切小块。

6、葡萄干小米粥可以加红糖调味。但是红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

3苹果粥做法

做法： 将苹果洗净，去皮(如果喜欢，可以不去)，切成小块； 大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠； 最后放入冰糖调味即可。

步骤 准备小米大米、苹果、冰糖和枸杞。把米淘洗两遍并在清水里泡二十分钟。苹果切丁，备用。枸杞洗净，在清水里放软，备用。锅内加水。水开，放入大米小米，并用勺子搅拌，煮三十分钟左右。

苹果洗净去皮、去核，切成1厘米见方小块。慢炖锅内胆喷上cooking spray，然后把所有原料倒进去，稍微搅拌一下混匀。盖上锅盖，选low档煮6-8个小时即可。

4葡萄苹果煮粥的做法

材料：黄米、葡萄干、苹果、冰糖。黄米淘洗干净浸泡；葡萄干洗净备用；苹果去皮去核洗净切块，泡入水中。在粥锅中加水，放入浸泡后的黄米，大火烧开，然后转小火慢熬。

葡萄干也要用清水洗一下，苹果则要消掉外皮，去掉果核以后切成小丁放入锅中，加适量清水与小米一起煮，开锅后用小火继续煮半小时，再把洗净的葡萄干和冰糖入锅，继续煮十分钟锅中的苹果粥就能做好。

苹果洗净去皮、去核，切成1厘米见方小块。慢炖锅内胆喷上cooking spray，然后把所有原料倒进去，稍微搅拌一下混匀。盖上锅盖，选low档煮6-8个小时即可。

用料：苹果适量、葡萄干适量、大米适量、冰糖适量。将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块。大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。

5苹果葡萄干粥怎么做如何做好吃

1、原料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水。 辅料：蜂蜜4大匙。 白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。 锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

2、将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块；2 大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。

3、做法：将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块。大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。如何熬出营养粥 冷水浸泡。

4、材料：黄米、葡萄干、苹果、冰糖。黄米淘洗干净浸泡；葡萄干洗净备用；苹果去皮去核洗净切块，泡入水中。在粥锅中加水，放入浸泡后的黄米，大火烧开，然后转小火慢熬。

5、调料：冰糖适量 葡萄干粥怎么煮的做法 将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块；大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。如何熬出营养粥 冷水浸泡。

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