干山药怎么吃（干山药怎么吃效果好）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享干山药怎么吃，以及干山药怎么吃效果好对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1药店买回来的干山药如何食用呢?

1、干山药片的吃法有很多，比如可以做粥来食用，也可以煎汤服用，也可以将干山药片磨成粉用开水直接冲服。在煮牛奶的时候可以加入干山药片，有一定的营养价值。

2、山药干可以煨汤，还可以烧肉，还可以研末后或切小块后，与大米同熬。时间要长一点，等大米开花后再熬半小时左右，山药干会有一点酸味，可以加一点饴糖同熬。山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。

3、干山药常见的吃法有山药炖鸡。主料：山药200克、鸡肉400克 调料：葱5克、姜10克、蒜2克、料酒10克。

4、做法：以干山药片45-80克，或鲜山药片100-200克，与粳米100克同煮成粥，早晚食用。

5、你好！这是一味很好的药材，一般用来做药膳最合适，补虚的。可以加入一些当归，黄芪，用来炖鸡，也可以用人参，红枣炖鸭。或者直接泡酒。如果对你有帮助，望采纳。

6、山药干一般怎么吃 山药干的吃法很多：可以煎汤，1次30克，有健脾止泻的作用。对于那些脾胃虚弱、食少便溏，伴有泄泻的人有很好的作用。

2干山药怎么做好吃

1、干山药有泡水、熬汤以及磨粉等食用方法。泡水：把干山药切成片，与红枣一起泡水，经常服用有补血、健脾的作用。熬汤：可以把干山药切片或是切块，再与其他作料一同放入锅内，煮10-15分钟即可。

2、干山药常见的吃法有山药炖鸡。主料：山药200克、鸡肉400克 调料：葱5克、姜10克、蒜2克、料酒10克。

3、将淮山药斜切成片，用水冲冼一次，再加清水上笼蒸6分钟，取出。木耳捡净，香芹切2厘米长的段，枸杞用温水浸泡半小时。2．净木耳、土芹段、白果入沸水氽水，冲凉控水备用。

4、山药干可以煨汤，还可以烧肉，还可以研末后或切小块后，与大米同熬。时间要长一点，等大米开花后再熬半小时左右，山药干会有一点酸味，可以加一点饴糖同熬。山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。

3干山药片怎么吃

1、干山药有泡水、熬汤以及磨粉等食用方法。泡水：把干山药切成片，与红枣一起泡水，经常服用有补血、健脾的作用。熬汤：可以把干山药切片或是切块，再与其他作料一同放入锅内，煮10-15分钟即可。

2、干山药片的吃法有很多，比如可以做粥来食用，也可以煎汤服用，也可以将干山药片磨成粉用开水直接冲服。在煮牛奶的时候可以加入干山药片，有一定的营养价值。

3、山药干可以煨汤，还可以烧肉，还可以研末后或切小块后，与大米同熬。

4、做法： 山药去皮洗净纵切一分为二，然后斜刀切片；干木耳用水泡软，去根洗净。 里脊肉切薄片，加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。

5、建议用铁棍山药干片泡水的时候，可以进行多吃冲泡，还可以搭配其他的一些药材或者食物一起食用为宜。煮粥 铁棍山药干片用来煮粥也是不错的选择，其中的营养成分也更加容易融入食材中，能够更加利于人体吸收。

6、也可以用山药10克，大枣5枚泡水服用，有补脾、养血、安神的功能，对于血虚萎黄，胃气不足，可以长期服用。山药干是生的还是熟的 晒山药干是需要蒸熟的，把山药切成片，在蒸屉上蒸八分熟就可以晾晒了。

4干山药的用法用量

健脾益胃：山药在使用之后主要可以达到健脾益胃的效果，能够有效的改善脾胃不和所引起的一些症状，比如消化不良，恶心和呕吐，对于食欲下降也能够得到改善。

（5）治糖尿病：（口喝、尿多、易饥）：生山药15克、黄连6克，水煎服：或以山药、天花粉等量，每用30克，水煎服；或单用生山药120克煎服。

药用山药每天治疗用量是15-30克，养生保健用量是10-20克。鲜山药每天100-200克为宜。山药属于薯类，可以替代部分主食。

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