微量元素对人体健康的影响（微量元素对人体健康的影响PPT）

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1微量元素是人体必需的,缺少微量元素对人影响有多大?

1、一些微量元素的缺乏会导致儿童疾病的发生。与儿童健康密切相关的主要微量元素有哪些？它们的缺失对身体有什么影响？与儿童健康有关的主要微量元素有以下几种第一种主要微量元素是铁。

2、目前多数人公认的必需微量元素有：铁、铜、锌、钴、钼、锰、钒、锡、硅、硒、碘、氟、镍13种。人体缺乏必要微量元素的影响。我们最常见的就是缺铁性贫血了，会造成人体供血不足，如果是孕妇，会对胎儿发育造成影响。

3、第二种主要微量元素是锌。锌在人体各器官的组织中都含有。大部分锌都含有在人体肌肉中。主要是酶的活化剂，促进人的身体发育。并且加强人的免疫力。第三种是钙，钙严格来说不属于微量元素。

4、钙 钙(Ca)是人体内含量最多的矿质元素之一，调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素，能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力，影响人的情绪。

2补充微量元素过量,对身体有哪些负面影响吗?

怀孕期间每日需要的维生素B6仅比非孕时提升0.6mg，而日常食材彻底可以满足需求，因而孕妇彻底不用附加服用维生素B6。

但是如果每天摄入的锌过量，也会导致人体会出现一定的问题。首先，人体摄入锌过量就会导致人体对其他营养的吸收和代谢，这在一定程度上是不利于人体健康的。所以我们在日常生活中要及时补充锌这种微量元素，但是也不要过量。

因维生素不是构成人体各组织的成分，也不能提供能量，摄入过多对人体无益，有些还会产生毒副作用，甚至死亡。 如脂溶性维生素，常用的有维生素A、维生素D、维生素E等。脂溶性维生素口服后需胆汁帮助吸收，服用过量就会导致中毒。

你想想微量元素这个词，微量 就是说人体只需要那么一点的，多了就破坏了人体内的平衡。就会中毒，出现一些症状，比如肿、烂等。

健康成年男性每天应从膳食中获得锌15毫克，女性15毫克。锌对身体有什么好处：（1）是人体许多重要酶的组成成分，是正常生长发育必不可少的微量元素。（2）锌能促进食欲。

3微量元素摄入过多,对人体有什么危害?

但是微量元素只能从体内排出，而不会在体内产生新陈代谢的消失。

过量的服用维生素b族，很有可能会导致神经紊乱，如腿脚发麻，肝脏代谢出现问题。

有些微量元素摄入过多也会适得其反，导致身体受到损害或者毒害。

氟的摄入不足，会导致龋齿的产生，铜的不足会导致贫血。下面是我在网上找的一篇文章，我给你精简了一下。微量元素在人体内分布极不均匀，例如碘集中在甲状腺，铁集中在红细胞内，钒集中在脂肪组织，钴集中于造血器官，锌集中在肌肉组织等。

过量补锌可以引起锌中毒，可以干扰铜、铁和其他微量元素的吸收和利用。影响中性粒细胞和巨噬细胞活力，抑制细胞杀伤力，损害免疫功能。引起发烧、腹泻、恶心、呕吐和嗜睡等临床症状。高计量的锌会抑制肠道中铁的吸收。

因维生素不是构成人体各组织的成分，也不能提供能量，摄入过多对人体无益，有些还会产生毒副作用，甚至死亡。 如脂溶性维生素，常用的有维生素A、维生素D、维生素E等。脂溶性维生素口服后需胆汁帮助吸收，服用过量就会导致中毒。

4微量元素的作用是什么

1、保持人体生命活力 微量元素与人类健康有密切关系。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。

2、身体必需微量元素的作用：铁 铁最重要的生物学功能是参与氧的运输和造血过程。缺铁是导致贫血最主要的原因之一，缺铁性贫血是目前世界上主要的营养缺乏症之一。碘 碘是甲状腺素的主要组成成分，具有重要的生理功能。

3、（1）协助普通元素的输送，例如铁是血红蛋白的一个重要部分，血红蛋白之所以能把氧带到全身每一个细胞去，主要是依靠铁。

4、微量元素的作用 保持人体生命活力 微量元素与人类 健康 有密切关系。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生 疾病 。

5、微量元素的作用是非常大的，如：缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。缺乏镁，可能引起肌肉疼痛。缺乏铁，可能引起贫血。缺乏铁、钠、碘、磷可能会引起疲劳等。

5微量元素与人体健康的关系

1、( 4) 平衡人体生理功能： 微量元素在体液内能调节渗透压、离子平衡和酸碱度以维持人体正常的生理功能。( 5) 遗传作用： 微量元素与核酸的功能有关。

2、但是微量元素只能从体内排出，而不会在体内产生新陈代谢的消失。

3、微量元素在我们人体中存在量少，如果是在人体中占总重量的万分之一以下的元素就属于微量元素，就像是铁、锌、锰、铬、钴等。

4、铁是人体必需微量元素中含量最多的一种。 生理功能 铁是人体必需微量元素，是人体必需微量元素中含量最多的一种。成人体内含铁3～5g，含量虽少，但却有重要的生理功能： 组成血红蛋白与肌红蛋白，参与氧的运输。

5、根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有16种，即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼，每种微量元素都有其特殊的生理功能。

6、锌 锌(Zn)。锌是人体海马回(海马回位于人脑控制学习和记忆活动的中枢，主要负责形成和储存长期记忆)的重要微量元素，与记忆和智力有关。母乳可能更有利于婴儿的长高、智力发展及心理素质的改善，这与锌的吸收有关。

6微量元素的缺乏对人体有哪些危害

人体微量元素缺乏的症状有哪些？缺维生素C的症状人体缺维生素c会出现牙龈出血、贫血等症状。可以补充含维生素C多的果蔬类食物。缺维生素D的症状人体缺维生素D时会影响骨骼发育，如佝偻病；引发肌肉问题，如肌无力等。

体内缺乏铜会导致大量皮肤色素沉着，影响大脑发育。过量的铜会引起急性溶血性黄疸，恶心和呕吐。动物肝脏，坚果和贝类中含有大量铜。钙是骨骼重要组成部分，维生素D可以帮助人体吸收钙。

缺乏微量元素也可以引起贫血，而且还是一个常见的贫血，比如微量元素里的铁元素，就是跟造血非常密切相关的，缺铁性贫血就是因为铁储备耗竭引起的，还有锌也会干扰铁的吸收。所以，微量元素缺乏会引起贫血。

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