红豆燕麦粥的材料和做法（红豆小米燕麦粥的做法）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于红豆燕麦粥的材料和做法和红豆小米燕麦粥的做法不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享红豆燕麦粥的材料和做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1红豆黑米燕麦粥的做法,红豆黑米燕麦粥怎么做

1、步骤 准备三样食材，黑米、红豆和燕麦的比例为2：1：1，用清水将三样食材冲洗几遍，将食材放入电压力锅内胆中，加适量水，开启电压力锅预约煲粥功能，等到早餐时间就可以喝到美味的营养粥了。

2、红豆、黑米、燕麦米洗净。放入锅中，加清水大火煮开。转小火煮至食材软烂，加冰糖调味。加入牛奶。拌匀均匀即可。

3、将红豆、绿豆、黑米、薏米、燕麦片、小米、江米分别清洗干净，提前用清水浸泡2-3小时。 锅中加入足够的水，将所有食材一起下锅，大火烧开后转小火慢炖5-2小时，直至所有食材都煮烂。

4、燕麦一把、白糖2勺。将所有食材洗净后放入锅中。加入适量的水，提前一晚浸泡。将浸泡一夜后的食材，放入电饭煲里，焖煮。焖煮时间是一小时，时间到后加少许白糖。最后出锅，红豆黑豆薏米燕麦粥完成。

2红豆牛奶燕麦粥的做法窍门

1、食材红豆80g，糯米160g，即食燕麦片50g，纯牛奶250ml，冰糖适量 准备好食材。红豆洗净，放入砂锅，烧开后转小火30分钟左右至红豆软烂。糯米洗净放入锅中，加入足量的水，烧开后转小火10分钟左右。

2、做的时候要把准备好的燕麦米淘洗干净，放在粥锅中，加适量清水一起煮，开锅后放入准备好的纯牛奶，再放入3~4块冰糖，继续煮半小时，煮好以后就能出锅食用。

3、红豆燕麦牛奶粥的做法 将燕麦、红豆洗净后泡发；山药、木瓜均去皮后洗净切成1cm小丁快。锅置火上，加入适量的清水，放入燕麦、红豆、山药以大火煮开。下入木瓜、牛奶，待煮至浓稠状时调入白糖搅拌均匀即可。

4、红豆牛奶麦片粥的做法 1将燕麦、红豆洗净后泡发；山药、木瓜均去皮后洗净切成1cm小丁快。2锅置火上，加入适量的清水，放入燕麦、红豆、山药以大火煮开。3下入木瓜、牛奶，待煮至浓稠状时调入白糖搅拌均匀即可。

5、红豆燕麦粥知识介绍材料：燕麦、脱脂牛奶各30克，蜜红豆50克，水适量，少许糖。做法：先把燕麦加水煮一会儿，生燕麦通常要煮半小时左右才能熟，如果是熟燕麦，就可以直接剩去这个步骤了。

3红豆燕麦牛奶粥——补钙强壮身体防疾病

红豆燕麦牛奶粥含有的营养成分丰富，不管是宝宝还是成人，适当食用此粥能滋润肌肤、强壮身体、预防疾病，有益于身体免疫功能的壮大。

提前一晚将红豆洗净，放入可预约的高压锅，或者隔水炖煮熟，红豆和水的比例大约1：2。第二天红豆煮好了，绵绵沙沙的。取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，一起放入可微波的碗中。

食材红豆80g，糯米160g，即食燕麦片50g，纯牛奶250ml，冰糖适量 准备好食材。红豆洗净，放入砂锅，烧开后转小火30分钟左右至红豆软烂。糯米洗净放入锅中，加入足量的水，烧开后转小火10分钟左右。

而且也可以提高人体的免疫力，对于促进消化有好处。

牛奶红豆燕麦粥中还含有较多膳食纤维，多食可以起到良好的降血糖降血脂作用，对心脑血管病有一定的预防作用。

好了，关于红豆燕麦粥的材料和做法和红豆小米燕麦粥的做法的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。