煲鸡粥有什么好处（鸡粥煲什么材料）

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1花生鸡煲粥——补气养血滋阴润燥

1、荸荠花生炖鸡汤的具体的做法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力，增强体质，健脑益智强身健体补虚，秋季滋阴润燥滋补气血，所以适合各类的人群食用，对身体健康起着很重要的作用。

2、能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤，鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可使皮肤有弹性，并去除皱纹。冬季常饮【花生鸡脚汤】具有理气补益、生津健脾和美容润肤之功效。

3、莲藕和花生合二为汤，不寒不燥，补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

2煲鸡粥在生活中比较常见粥品,煲鸡粥放什么材料好?

大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水， 开大火煮开，煮滚后转小火。然后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得。

一般做鸡肉粥我会先腌制鸡肉，然后煮粥的时候加入一些配料食材，有香菇粒、玉米粒、胡萝卜粒、青豆、鸡蛋、莲子、西兰花、鸡蛋、虾肉，最后再放点葱，一般我是看有什么食材，按自己的口味添加。

鸡肉粥的做法如下：主料：鸡肉适量、包菜半个。辅料：香菇3只、盐油适量、生抽适量、料酒适量。步骤：包菜小半个、香菇三朵、鸡胸肉半块。鸡肉加点生抽、料酒、盐、腌制十分钟。再把包菜和香菇切细条。

清炖一只鸡腿，就是除了酱油，葱姜花椒大料桂皮等等都放，炖1-2小时，鸡汤留下。做水煮粥。尽量用好米，煮出来一定要香香糯糯的。

鸡肉粥好吃又营养丰富的做法如下：准备材料：鸡肉、大米、姜片、葱花。第1步、早上煮好的五常大米粥，粥里再加点开水，小火煮开。第2步、鸡肉切小块，焯水，冲去浮沫，沥干。

鸡粥好吃的做法：用料：大米大半杯、青豆适量、香菇3朵、口蘑1朵、鸡脯肉1块、玉米粒适量、盐1勺、料酒2勺、姜2片。步骤：准备食材。大米洗干净，加适量的水浸泡十分钟。选择清炖鸡功能。

3枸杞煲鸡粥——强筋健骨养虚滋阴

枸杞煲鸡粥此粥是一道具有滋阴补虚劳作用的养生食谱类型，它的营养物质比较多，可以起到补充丰富维生素和蛋白质的作用，对于滋补五脏，提高人体免疫力来说起到了很好的保健的效果和作用，这样的养生保健的食谱可以经常吃。

准备好葱，姜，蒜，香菇，枣，桂圆以及香料盒，一起放入砂锅中小火慢炖一个小时，待鸡肉用筷子可扎破时，放入枸杞再炖半个小时。炖好后把装有八角、陈皮、香叶、花椒的大料盒子拿出来，加入一些生菜即可开吃。

它能用于人类病后身体的调理，也能有效提高身体素质。

(7)枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。(8)胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

桂圆2个，红枣2个，黄芪3克，白芍2克，党参3克，当归2克，枸杞5克，盐2克。

鸡肉粥的功效 1)鸡肉粥是一种用鸡肉再加上大米一起慢慢煲出来的一种粥，吃起来是特别不错的，因为鸡肉一起搭配着吃是特别的有营养的，鸡肉粥的营养价值是很高的，鸡肉粥中有鸡肉，可以提供大量的蛋白质。

4枸杞鸡肉粥——补肝明目滋养补虚

1、同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。 土豆粥 土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。

2、虫草花(10克) 枸杞(10克) 鸡脯肉(50克) 大米(100克) 姜(少许) 香葱(少许)辅料：香油(少许) 盐(少许)胡椒粉(少许) 鸡精(少许)虫草花枸杞鸡肉粥的做法步骤：将虫草花用水泡半小时。将鸡脯肉洗干净切成片。

3、次粥具有补肝明目、清热养血的功效，适于肝肾阴虚之慢性肝炎患者。 菊花枸杞粥 原料：菊花10克，鲜枸杞子200克，梗米100克，猪肉末50克，豆鼓汁、精盐、味精、麻油各适量 做法：将枸杞子洗净备用。

4、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。 【功效】补肾益精，养肝明目。 【用法】每日食用1次。 【应用】适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。

5、【功效】补肝明目。 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。 【应用】适用于夜盲症、视物不清。 0002：桑椹果粥 【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

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