百合莲子红豆粥的功效和作用（百合莲子红豆粥的功效和作用禁忌）

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1黑米、红豆、莲子、百合、红枣粥有什么功效

1、多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。【红枣】红枣具有滋阴补阳，补血之功效，同时降血压、抗过敏、提高免疫力等功效。

2、黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。莲子心：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

3、黑豆与谷类相宜 各种谷类，都适合与黑豆煮粥，不但味道好，还可增加营养价值，是一种科学的食用方法。

4、补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效。适宜体质虚弱、贫血者饮用。

5、解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。【莲子功效】补脾止泻，止带，益肾涩精，养心，安神。【百合功效】养心安神，润肺止咳。【红枣功效】滋阴补阳，补血之功效，同时降血压、抗过敏、提高免疫力等功效。

6、具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效。常唱八宝粥，可用于防止肥胖症的发生。同时也是日常养生健美之食品。对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病等）具有十分有效的功效。

2薏米、百合、红豆、莲子可以一起煮?有什么功效?

薏米、百合、红豆、莲子可以一起煮。功效是：治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘也有良好的功效。

药用：养阴润肺、清心安神。主阴虚久嗽、痰中带血、热病后期、余热未清、或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚、痈肿、湿疮。莲子 莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。

不少女性朋友都喜欢喝腊八粥来美容，腊八粥里添加的枸杞、花生、红豆、薏米、莲子、百合、山药大枣、桂圆等，补气补血。

薏米红豆百合莲子粥的功效与作用2 薏米是非常好的祛湿的食物，红豆可以补心安神、健脾胃、通乳，莲子是很好的去火的食物，百合可以去心火，还可以减少脸上痘痘的出现。

薏米、百合、赤小豆都有祛湿的功效，莲子有健脾祛湿的功效，薏米有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

可用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。

3红豆莲子百合糖水功效

1、利水消肿：红豆富含的粗纤维，具有润肠通便的作用，可以起到利水消肿的功效，对于女性而言，还可以起到一定的减肥功效。清心降火：莲子、百合能够清热降火，可以用来治疗心火旺盛，也有助于祛痘。

2、红豆、红枣、糯米是温性的，补血效果很好。百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。莲子则清心火，沟通心肾。

3、红豆糖水有清心养神、健脾益肾功效，夏天，熬一杯红豆糖水，解渴又滋补。红豆糖水的做法：材料：红豆500克、白莲子30克、百合10克、红枣4颗、冰糖约500克。

4、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

4薏米红豆百合莲子粥的功效与作用

1、薏米、百合、红豆、莲子可以一起煮。功效是：治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘也有良好的功效。

2、薏米有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。百合主要起到养阴润肺；清心安神的功效，赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效，几味在一起煮水有健脾除湿的功效。

3、在理气，通经，治疝气，腹痛，血滞经闭等方面具有重要的作用。外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。 根、茎叶：生津，润肺，清热，利尿。

4、常与其他食材熬制成腊八粥有如下功效：不少女性朋友都喜欢喝腊八粥来美容，腊八粥里添加的枸杞、花生、红豆、薏米、莲子、百合、山药大枣、桂圆等，补气补血。

5红豆红枣百合莲子一起煮能吃吗吃了对人体有什么好处了

1、百合、莲子、红枣、红豆、薏米、黑豆能一起吃。百合养阴润肺，清心安神。莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。红枣补中益气，养血安神。红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。

2、可以的。可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。适合年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致的情形。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。

3、红豆、红枣、桂圆、枸杞、百合、莲子是可以一起煮粥的。有补血养气，祛湿宁心的作用。

4、红豆、红枣、糯米是温性的，补血效果很好。百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。莲子则清心火，沟通心肾。

5、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

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