银耳糊的营养价值（银耳糊的营养价值及功效）

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1吃银耳粉有营养吗,就是银耳打磨成粉状

1、银耳打磨成粉有营养，能美白祛斑、防皱，补脾开胃，益气清肠，润燥。银耳粉功效：美白祛斑、防皱，补脾开胃，益气清肠，安眠健胃，补脑，养阴清热、补肾，润肺，生津止咳，提神补血，能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功效。

2、银耳粉10克，枸杞粉25克。开水冲服，隔日一次。滋阴补肾，益气和血，滋养肌肤。银耳羹---原料：银耳粉15-20克，冰糖、蜂蜜少许。---制法：加沸水100ML，调匀，加冰糖或蜂蜜调味。---可作早餐、下午茶，食用。

3、此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖及维生素B、维生素D等营养成分，但其中也含有较多的硝酸盐。

2红枣银耳羹的营养价值及功效

1、唐朝医书《必效方》中就有记载，将红枣银耳，加入冰糖一起炖煮，具有止咳润肺的功效。传统的中医认为，女性朋友常常吃红枣银耳汤不但能够增强身体抵抗力，而且对美容养颜更有一定的作功效。

2、提高免疫力 银耳红枣汤是极为滋补的一种汤品，其富含的大量维生素等物质，使用后能够帮助增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力，从而加速原本病情的恢复或减少受疾病的侵扰。

3、银耳红枣汤的功效具有提高免疫力的功效银耳和红枣中具有丰富的营养成分，所以经常喝一下银耳红枣汤是很好的，可以起到提高肝脏解毒的能力，保护肝脏，从而可以增强机体的免疫力。

3银耳汤有哪些营养价值?

1、问题二：天天吃银耳汤对身体有什么好处 天天吃银耳汤对身体的好处： 保肝补钙、滋阴益气 问题三：银耳汤喝多了有什么好处 银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。

2、对于身体，有利于肝脏解毒，清热健胃，美容养颜，祛斑的作用，所以经常食用银耳汤，具有保护肝功能，促进肝脏解毒的能力，针对慢性支气管炎以及肺源性心脏病的患者，有一定的治疗作用。

3、银耳汤的营养价值 银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

4、促进身体生长：银耳是一种比较常见的食物，当中含有丰富的维生素D，可以增加身体的抵抗力和免疫力，这样能减少感冒症状的出现，同时喝银耳汤还可以预防钙物质的流失，所以对身体健康能起到很好的作用。

5、营养价值银耳粥是由银耳、粳米、冰糖制成的粥品，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有多种维生素及银耳多糖成分。

6、此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

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