橄榄果的正确食用方法（干橄榄果泡水喝的功效）

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1橄榄果的正确食用方法

直接生吃 生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香，尝试一下吧。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。

直接生吃 将新鲜的青橄榄洗净用盐水浸泡一下就可以直接吃了。吃第一口的时候味道会比较酸涩、苦，但是咀嚼之后味道会转为清甜，而且越嚼越甜，满口生津，余味无穷。

直接生吃。生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香，尝试一下吧。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。橄榄煮水。

橄榄果萝卜汤 准备好材料，分别有青橄榄半斤、白萝卜2斤、瘦肉半斤、生姜3片。先将青橄榄、萝卜、瘦肉均清洗干净，白萝卜切成块，青橄榄拍扁，瘦肉不必切。

新鲜橄榄果生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香，尝试一下吧。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。

2橄榄果煲汤的最佳食用方法

1、青橄榄萝卜汤食材：橄榄12颗、白萝卜一条约一斤左右、猪骨250g、姜片、蜜枣二个、盐适量。青橄榄很难拍裂，用刀划多几道口。萝卜切滚刀。青橄榄、猪骨，蜜枣 姜片放入汤煲，等大火煲快开时打去漂浮泡沫，再放入萝卜。

2、做法：石橄榄清水洗净备用；猪骨去血水后捞起来备用。将石橄榄和猪骨放入锅中，炖煮熟即可，最后加盐。

3、(1)先将排骨清洗干净，切块沥干水分。(2)将青橄榄洗净，敲碎。(将橄榄放在案板上，用刀背轻拍)(3)将橄榄和龙骨放入汤锅中，加入适量的水，浸泡材料。(4)大火至汤汁沸腾，保持沸腾半小时，再小火炖半小时，加盐。

3橄榄有哪些吃法?

1、橄榄炖猪肚 食材：橄榄20个，猪肚1个，白醋、盐、面粉各适量。

2、新鲜橄榄可以直接生吃、腌制青橄榄、煲汤、煮水喝。直接生吃 将新鲜的青橄榄洗净用盐水浸泡一下就可以直接吃了。吃第一口的时候味道会比较酸涩、苦，但是咀嚼之后味道会转为清甜，而且越嚼越甜，满口生津，余味无穷。

3、橄揽梨子煲瘦肉汤 原材料：青橄榄15粒、梨子2个、猪瘦肉500克、姜2片、盐适量。

4、橄榄最有营养的吃法 炖汤 橄榄猪肺汤 材料：猪肺800克，橄榄30克，川贝母15克，梨500克，白砂糖20克 做法：猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净。猪肺放入开水中煮5分钟，捞起过冷水，滴干水。橄榄洗净。

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