粳米粥（粳米粥最常见的做法）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享粳米粥，以及粳米粥最常见的做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1经常喝粳米姜粥对我们的身体都有哪些好处?

有利于养胃 众所周知，生姜是温性食物，如果搭配粳米熬成粥，早晨喝了有利于暖胃，从而有利于养生。但不建议晚上喝生姜粳米粥，晚上是一个消耗能量较长的过程，喝粥的能量不足以维持漫长的夜晚。

大家都知道维生素，因为它里面含有的营养是非常丰富的，而且能够使身体得到大补的作用让身体能够强壮。咨询医生如果自己的身体是比较虚弱的，脾胃不好的话，那么就可以通过咨询医生的建议。

生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，食用生姜能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。冬季天气寒冷，风寒感冒防不胜防，生姜是我国传统的驱寒良药。

2粳米粥的美味做法

1、粳米下锅，用大火烧开，小火熬1小时 2 粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，搅拌均匀 3 出锅盛碗，加入冰糖。

2、淮山药粳米粥的做法 原料：粳米100g、山药冰糖适量 制作步骤：糯米与粳米提前浸泡四五个小时(通常都是泡一夜)。将山药洗干净后切成薄片。将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药。

3、鲫鱼粳米粥做法步骤：〔原料〕鲫鱼1条(重约250克)，粳米80克，红枣8个，葱段、生姜末、味精、盐、料酒、香油各适量。〔制作方法〕①将葱白洗净，切成小段；将红枣去核，洗净；将粳米淘洗干净，备用。

3玉米粳米粥

食材 主要食材：玉米一根。其他食材：粳米适量。

粳米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。红豆玉米粥此粥具有清热解毒、健胃生津、祛湿益气、润肠通便、利尿消肿的功效。

淘米洗干净，晾干备用。将玉米剥掉外衣，拨出玉米粒，洗净。把玉米和大米放在锅中，开火。倒入适量清水。大火煮开后，再小火慢煮二十分钟左右之后再倒入一点食用油。

4粳米怎么煮粥更营养

1、步骤一：粳米淘净。步骤二：锅中坐水。步骤三：下粳米。步骤四：大火烧开。步骤五：转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。步骤六：成品。小贴士：煮粥的过程中要控制好火候。

2、粳米下锅，用大火烧开，小火熬1小时 2 粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，搅拌均匀 3 出锅盛碗，加入冰糖。

3、薏仁用清水冲洗一遍，然后用清水提前浸泡至发胀 砂锅内放入足量的清水，大火烧开。粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中，泡好的薏仁放入锅中。用勺子将食材朝一个方向搅拌几次，大火烧煮。

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