茯苓粉的功效与作用及食用方法（茯苓粉的功效与作用及食用方法 新闻）

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1茯苓的功效与作用及食用方法简介

茯苓含有丰富的茯苓多糖、维生素、硒等微量元素，能增强人体细胞和体液的.免疫功能，改善骨髓造血功能。现代医学实验证实，茯苓多糖对小鼠肉瘤有明显的抑制作用。并能增强肿瘤患者的食欲、控制症状，减轻放疗、化疗的副作用。

白茯苓的功效主要有利水渗湿，健脾安神。性味甘、淡、平，归心、脾、肾经。它的作用主要有用于治疗脾虚诸证。能健脾补中，如果脾胃虚弱，食少纳呆，倦怠乏力者，可以与人参、白术、甘草等药物配伍，如常用的四君子汤。

茯苓的功效：利水消肿，健脾止泻，养心安神。所以用茯苓可以治疗一些相关的疾病，比如说茯苓对于失眠多梦，神经衰弱的人来说，有一定的治疗效果，而且，茯苓本身对于一些像是脾虚泄泻有很好的治疗效果。

利尿，茯苓药性平和，利水渗湿而不伤正气，可以有效缓解小便不利、水肿、体内湿寒等症状。安养心神，茯苓可以有效安养心神，临床上中医常常使用茯苓来帮助病人调理心神不安、心悸失眠、抑郁、多梦等症状。

2茯苓粉的功效与作用

茯苓粉不仅能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能、扩张血管。《本草品汇精要》载：“茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。

茯苓粉具有利水消肿、渗湿健脾、宁心的功效。水肿病，茯苓粉味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可以祛邪，也可以扶正，利水而不伤正气，为利水消肿的要药。

一：去除黑色素，美白皮肤 伴随着人们的爱美心理越来越强，市场上的美容产品也越来越受欢迎，但是很多的护肤产品却只是表面的作用。

茯苓粉的功效与作用 美白肌肤 利水消肿 茯苓粉是一种能利水消肿渗湿利尿的中药材，平时人们出现小便不利或者央体浮肿时，都能服用茯苓粉来治疗，能让症状尽快减轻。

白茯苓粉功效：美白养颜、淡化斑点、润泽皮肤。与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。茯苓粉可以做面膜，具有美容养颜的作用，还可以有淡化色斑的效果呢，对于滋润就有一定的好处。

3茯苓粉的功效与作用及食用方法

茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。

茯苓粉中含有多种营养物质，如膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素B、钾、镁、锌等。其中，茯苓粉中的膳食纤维含量较高，可以帮助促进肠道蠕动，防止便秘；茯苓粉中的氨基酸和蛋白质含量也较高，可以帮助增强身体免疫力。

茯苓粉可以煮粥食用，促进消化和吸收的同时也可以有缓解老年人浮肿的情况，对于利尿祛湿有帮助。

茯苓粉中含有的微量元素可以提高人类心脏功能，也预防心悸和心律不齐，另外茯苓粉中的一些营养成分还能营养心肌，预防心肌缺血与心肌无力，平时人们食用茯苓粉可以保护心脏，也能预防心悸和心慌以及失眠多梦等不良症状发生。

用法：将白芷粉和白茯苓粉、银耳粉调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。

茯苓味甘淡，性平，功能利水渗湿、健脾和中、宁心安神。炒茯苓的食用方法：（1）茯苓饼 取茯苓粉、面粉各等份，加白糖和水调成糊状，煎成饼。每日6g左右，可治疗心肌、失眠、食少、便溏等症状。

4茯苓粉的吃法

茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。常食有健脾、益气、安神功效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症。

冲服是最简单的吃法，先把茯苓粉用冷开水搅成糊状，然后用来泡水、或冲热牛奶进行服用。煮粥，或是做成面食 准备三十克茯苓粉、三十克大米，七颗红枣。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。

茯苓粉属于中药材，常吃茯苓粉，对身体有很好的祛斑美白、滋润皮肤的作用。茯苓粉的吃法有很多种，如：薏仁茯苓粥、茯苓奶茶、制成茯苓霜等。

煮粥，或是做成面食。茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。

茯苓粉在日常生活使用中，我们可以用它来煮粥。

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