排毒养颜粥怎么做（排毒养颜粥 祛痘）

大家好，关于排毒养颜粥怎么做很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于排毒养颜粥 祛痘的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1什么粥能祛斑排毒

1、南瓜具有排毒养颜、健脾和胃的功效，桃胶和燕麦也具有排毒养颜的功效，这款南瓜桃胶燕麦粥可以很好地改善女人的肤质，起到美白祛斑的效果。6种美白祛斑养颜粥3 枇杷红枣粥 粳米100克，枇杷6颗，白糖适量。

2、功效：枇杷红枣粥可以润肺养颜、祛斑健胃。2 薏仁莲子粥 材料：薏仁、莲子、红枣。

3、效果：所用的中药能够帮助清热解毒，排除体内的毒素的同时也能够美白祛斑，对于面部黑斑、雀斑都有很好的效果。

4、美白祛斑粥黑木耳红枣粥原料：黑木耳；红枣；大米；冰糖。做法：将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。

2排毒养颜粥做法

1、排毒美容养生的粥蜂蜜粥 材料：大米2两、蜂蜜适量 做法：先将大米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷却之后加入蜂蜜就可了。

2、排毒养颜粥(1)南瓜花生粥原料：南瓜、花生米做法：南瓜去皮去瓤切小块，鲜花生米切碎。锅内放足量水，放入南瓜与花生米。大火烧开后转小火煮20分钟。加盐调味即可。

3、做法：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。功效：喝粥时调入蜂蜜，可以排毒通便，让你拥有平坦小腹。

4、做法：先把花生米碎了，去掉南瓜皮，并将其切成小块。再锅中加入足够的水，然后放入南瓜和花生米。用大米煮开20分钟之后转为小火就可了。

3如何自制排毒养颜粥?

做法：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。功效：喝粥时调入蜂蜜，可以排毒通便，让你拥有平坦小腹。

排毒养颜粥(1)南瓜花生粥原料：南瓜、花生米做法：南瓜去皮去瓤切小块，鲜花生米切碎。锅内放足量水，放入南瓜与花生米。大火烧开后转小火煮20分钟。加盐调味即可。

先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。

推荐三：南瓜花生粥 材料：南瓜、花生米 做法：先把花生米碎了，去掉南瓜皮，并将其切成小块。再锅中加入足够的水，然后放入南瓜和花生米。用大米煮开20分钟之后转为小火就可了。

无花果蜜糖粥 将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

4女性必喝的排毒养颜粥有哪些

排毒美容养生的粥红豆冬瓜汤 红豆富含维他命BB蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

南瓜花生粥不仅养颜排毒，而且对促进身体健康也是会有很大的帮助的，特别是对于气血两虚的女性朋友更可发挥出很强大的养生保健之功效。

菠菜粥 材料：菠菜50克、大枣50克、粳米100克。做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜，再次煮沸即可。

排毒养颜粥(1)南瓜花生粥原料：南瓜、花生米做法：南瓜去皮去瓤切小块，鲜花生米切碎。锅内放足量水，放入南瓜与花生米。大火烧开后转小火煮20分钟。加盐调味即可。

女性排毒养颜喝什么粥好？排毒养颜喝什么粥(1)南瓜花生粥原料：南瓜、花生米。做法：首先把南瓜削掉皮，然后切成小块，花生米要剁碎。锅内放足量水，放入南瓜与花生米。大火烧开后转小火煮20分钟。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。