心里美萝卜的功效与作用有哪些（心里美萝卜功效补血吗）

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1心里美萝卜有什么功效

心里美萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。

绿皮紫心萝卜叫心里美萝卜，营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

香油，糖醋拌匀既可。心灵美菜有补气健脾益胃的作用，含有多种维生素，和善食线维等。对高血压，肥胖症人都有很多好处的！饭店，宾馆都用心灵美菜做美食和雕花菜等，好看又好吃的。

爱心红萝卜是什么意思 是充满爱心赠送给他人的有益胡萝卜。爱心胡萝卜是由他人赠送表达自身的关心，同时爱心胡萝卜具有健脾和中，滋肝明目，化痰止咳，清热解毒的功效。用于脾虚食少，两目昏花，肺虚咳喘等疾病。

增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。心里美萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

2心里美萝卜算寒性食物吗

萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。萝卜不可以和中药吃 在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。

心里美萝卜叶能吃，它也是有营养价值的，一般生食比较好。它是属于寒性的食物，气血不足和体虚弱人不能食用。

心里美萝卜是生吃好，生吃更有营养。萝卜，生熟食用皆宜。生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，因具有较高的营养价值和药用价值，故民间素有“秋冬萝卜赛人参”之说。中医临床实践让明，萝卜具有清热解毒，健胃消食等功效。

常吃心里美萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。产后能不能吃心里美萝卜 产后慎吃心里美萝卜。美心萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等功效。

心里美萝卜具有很好的消炎止咳作用，这与它其中含有的营养物质有关。

心里美萝卜为寒性蔬菜水果，阴盛偏寒体质者、脾胃虚弱者不适合多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂等病人少食。

3心里美萝卜有什么营养

绿皮紫心萝卜叫心里美萝卜，营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

心里美萝卜富含维生素c、碳水化合物等。其中维生素c比一般水果还多。萝卜中的维生素a 和维生素b以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。

能经常吃，心里美萝卜含有硫胺素、钙、磷、烟酸、胆碱等多种营养，它能化痰止咳、利尿消肿、促进消化。

心里美是一种家常菜，主料为萝卜丝。心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥，深受广大消费者喜爱。有的心里美萝卜是辣的，因为本身的生物成分如此，辛辣的萝卜可以炖着吃。

心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和维生素B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。

心里美萝卜营养丰富，含有维生素C、碳酸化合物、维生素A、钙、磷、铁等的含量还很高，孕期吃心里美萝卜不但能够增加营养，也有利于胎儿的发育。心里美萝卜含有纤维素较多，孕期吃有通大便的作用。

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