桂圆粟米粥的功效（桂圆板栗粥的功效）

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1煲什么汤滋阴润肺_滋阴润肺喝什么汤效果好

1、雪耳百合排骨汤 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。润肺银耳汤 原料：银耳5克，冰糖50克。

2、养阴清肺汤是中药方剂，最早记载于喉科专着《重楼玉钥》。古人曾说：养阴清肺是妙方，玄参草芍麦地黄，薄荷贝母丹皮入，时疫白喉急煎尝。

3、莲子百合炖银耳 银耳莲子羹是大家都会煮的，银耳、莲子的润肺功效也特别好。但今天推荐的这道莲子羹里面加了一道特别的食材——百合。百合性味甘；微苦、微寒。归心、肺经。

4、滋阴润肺的汤 山药枸杞子汤 材料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

2男人秋季喝什么粥好?男性秋季养生粥有哪些?

1、桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。

2、秋季男性进补养生粥桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。菊花粥菊花15克，粳米100克。

3、(1)海参枸杞粥海参枸杞粥的原料：海参30克、枸杞60克、粳米100克。海参枸杞粥的制作：将海参泡发后洗净加水适量与粳米、枸杞一同煮熟即可食用。(2)鱼胶核桃粥原料：鱼肚30克、核桃5个、糯米50克。

3栗米粥怎么做好吃栗米粥的功效与作用

栗米粥的功效与作用健脾散食栗米粥不仅甜软，而且容易消化吸收。具有健脾健胃、开胃的作用。玉米中含有丰富的纤维素，能促进人体胃肠蠕动，不仅开胃，还能养胃。对脾虚、腹泻、消化不良和腹痛有辅助治疗作用。

健康提示：此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B维生素B维生素C和尼克酸等多种营养素。

栗子还有一种简单的吃法，就是做成栗子粥，最适合于老年人群食用。

4适合病人吃的粥的做法是怎样的

营养粥的详细做法 ：先将适量的南瓜去皮洗净，然后放进开水里，这里要注意，南瓜容易吸水，所以不要直接煮，将装有南瓜的开水放上锅蒸9分钟左右。然后压成面糊状备用。

先煎豆腐，之后加入番茄炒出味，再加小葱，加水煮开，最后加其他菜，加盐和少量生抽调味，就可出锅辣，简单易学还美味健康。

银耳红枣粥 。原料：红枣，银耳，莲子，枸杞，白糖，粳米。做法：银耳用泡开洗净撕小片；红枣洗净去芯；莲子、枸杞洗净备用。

病人吃什么粥最有营养2 糖尿病人适合喝什么粥 冬瓜粥 材料：冬瓜250克，粳米适量。做法：先将粳米放入锅内煮至半熟，冬瓜洗净切块，放入锅中与粳米同煮至米烂即可，加食盐调味随量饮用。

你不应该在打扫粥。病人，包括孕妇，吃玉米粥加红枣和红糖，这是最有营养的。它应该在高火上煮，然后在低火上煮。煮米油要花很长时间，营养更丰富，味道更好，医嘱病人喝粥，通常指小米粥。

5哪些粥可以帮助女性排毒减肥?女性排毒减肥喝什么养生粥?

玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和鸡汤为原料所制作的一碗粥。在制作时采用粳米和和鸡汤一同煮粥，并且要不停的搅动。待到粥熟之后放入洗净的玫瑰花，小火再次煮开即可用蜂蜜调味食用。

排毒减肥养生粥食谱女性春季养生粥食谱：核桃粥用料：核桃肉20克，粳米100-200克。做法：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。功效：能润肺止咳，补肾固精，润肠通便，但有痰火、积热或腹泻者忌食。

养生粥家常做法甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

排毒美容养生的粥红豆冬瓜汤 红豆富含维他命BB蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

消脂减肥粥红豆薏米粥材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

瘦身减肥粥有哪些红豆黑米粥减肥原理：黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。

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