荷叶怎么挑选（荷叶怎么挑选比较好）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于荷叶怎么挑选和荷叶怎么挑选比较好不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享荷叶怎么挑选相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1如何选购荷叶茶的方法

荷叶茶如果是新茶茶叶颜色应该是墨绿和或嫩绿色，茶叶形状大小比均匀，这是干看外形。湿品内质：所谓湿品就是泡好以后品尝茶的口感是苦涩、还是甘甜、有没有回甘。闻茶香：就是在品尝茶是闻闻茶香是否有异味。

选择荷叶茶时，最好选择新鲜荷叶。这样可以保证荷叶茶的味道和质量。荷叶有点苦，去除苦味的方法：等温度下降，一次喝完。冷却后适当加入冰糖或蜂蜜饮用.还有，不要喝太多荷叶茶。会引起胃冷，腹泻症状。

荷叶茶可以在附近的超市或者茶叶批发市场去购买，现在线上网购平台也可以购买到上好的荷叶茶。

2荷叶茶的功效禁忌

荷叶茶的功效禁忌1 荷叶茶的功效：清肠排便 荷叶茶中富含大量的纤维，这种物质可以促使肠胃的蠕动速度加快，从而使得体内的废弃物加速排出，有效预防了便秘。

功效：①促进肠道蠕动，排出毒素：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

荷叶茶具有降压利尿、敛液止汗、止血固精和清热养神等功效。所以常被用来当作保健养生的茶食用。长期食用的话也是能有非常好的养生效果。但是就是具有这么多好处的茶，在食用的时候也是要有一些禁忌需要注意的。

而荷叶茶的禁忌主要体现在以下这几个方面，第一，荷叶本身性寒，所以那一些体寒湿寒比较严重的人不建议大家摄。

荷叶的功效一：散淤解热 荷叶中有一种堿，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

3荷叶润肠通便管用吗?

1、消暑降温、利尿通便。荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，有助于消暑降温、清热养神。经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便。荷叶功效颇多，但并不是所有人都适合。

2、荷叶可以治疗便秘，具有润肠通便的作用，荷叶可以帮助消化，开胃消食，排除体内毒素。祛火功能 荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

3、消暑降温、利尿通便。 荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，有助于消暑降温、清热养神。经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便。

4、常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

4怎样选荷叶

1、挑选适合月份的荷叶。荷叶茶原料尽量是挑选7-9月份的荷叶，在这几个月的荷叶是生长得较为茂盛，吸受的日光时间较好，所以荷叶味也是比较浓的，在购买的时候可以选择在这几个月，也可以看荷叶的颜色和厚度。

2、枸杞荷叶茶 原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可功效：去疲强身、瘦身减肥。

3、在挑选的时候，我们可以根据荷叶的色彩和厚度来分辨荷叶是几月份的。其次要看荷叶的标准，一般分为细丝、宽丝和大切片三种，我们应该选大切片，这种类型的荷叶通常都是生长得最好的荷叶，它的功效与味道也比其他两种更好。

4、选择荷叶茶时，最好选择新鲜荷叶。这样可以保证荷叶茶的味道和质量。荷叶有点苦，去除苦味的方法：等温度下降，一次喝完。冷却后适当加入冰糖或蜂蜜饮用.还有，不要喝太多荷叶茶。会引起胃冷，腹泻症状。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。