芋头丝怎么炒（洋芋丝的做法）

大家好，今天来为大家解答关于芋头丝怎么炒这个问题的知识，还有对于洋芋丝的做法也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1本文目录：

• 1、芋头丝怎么炒好吃又简单的做法
• 2、芋头丝怎么炒最简单的
• 3、炒芋丝怎么做

2芋头丝怎么炒好吃又简单的做法

清炒魔芋丝

所需材料

魔芋1包、黄瓜少许、火腿少许

清炒魔芋丝的做法

1、先将魔芋洗干净，然后切丝备用。

2、然后在锅内倒油烧热，放入姜丝、葱段炒香。

3、最后放入魔芋丝炒至断生，加入盐、味精、白糖拌匀，水淀粉勾芡，装盘后撒上黄瓜丝和火腿丝装饰即可。

清炒魔芋丝的功效与作用

魔芋是糖尿病患者的理想食品，因为魔芋能延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。降血糖。抑制不住饥饿感却又想减肥的女性可以尝试用魔芋来填饱肚子。魔芋所含的黏蛋白能降低血压和胆固醇，能预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。清炒魔芋丝可以有促进食欲的作用，对于降血糖有安慧聪，而且也可以有降低胆固醇的作用，对于预防动脉硬化来说是不错的选择呢。香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

清炒魔芋丝的制作方法以及它的保健效果，你都知道了吧，其实清炒魔芋丝的好处有很多的呢，可以有降低血糖的作用，对于抑制脂肪的吸收是有好处的，而且也可以起到减肥降脂的作用哦，这样的食疗方法你可以经常吃、

3芋头丝怎么炒最简单的

除了准备芋头之外，我们还需要准备一些青椒和红辣椒，同样的我们都要把它提前进行一个处理的工作，然后把它切成丝。在这里特别提醒大家，就是这一个青椒的添加是为了能够更好的搭配我们整道菜的颜色和光泽度，切成丝状也是为了更加方便我们食用，那么干辣椒其实我们可以整个放到锅里面去，也是可以把它切成一小段一小段的，更加的入味。

把这些配菜都准备好了之后，我们就可以在锅里放入少量的油，油温正好的时候我们就放干辣椒进去进行翻炒，一定要把它炒出香味儿来之后才可以把我们的芋头给放进去。那么这个时候其实正是这一个辣椒炒的火候正好的时候，它和芋头在一起能够更好的结合出这种味道，让我们的芋头吃起来的口感上面带有干辣椒的香味儿。

我们用大火炒了几次之后，就可以转入小火了，那么这个时候我们需要往这一个锅里面放一些高汤，可能有的小伙伴家里没有高汤，我们就在准备芋头的时候去市场上一起把它购买回来，超市里都是有高汤售卖的。

这个时候我们打加入高汤的锅，盖上锅盖，大概等待5~10分钟的时候，这一个高汤烧开了，我们就可以往里面加入一些盐来进行调味，大火收汁就能够装盘出锅了

4炒芋丝怎么做

用料

主料芋头1个猪肉100克

辅料小葱3颗大蒜2瓣干辣椒8颗菜籽油1勺盐小半勺味极鲜1汤匙

炒芋头丝的做法

1.

大芋头一个 削皮 清洗干净

2.

切成丝 放在水里面泡去一些淀粉

3.

待快要炒的适合 捞起来沥干水分备用

4.

干辣椒洗净备用 大蒜葱切末 葱叶切段 肉切成丝

5.

热锅凉油 放入肉丝干煸至变色 加入葱蒜干辣椒炒香

6.

接着放入芋头丝翻炒

7.

炒软以后放入味极鲜酱油

8.

小半勺的盐

9.

继续翻炒

10.

加入葱段

11.

炒均匀以后就可以出锅了

关于芋头丝怎么炒和洋芋丝的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。