白天不能喝柠檬水吗（夏天喝柠檬水会变黑吗）

大家好，今天来为大家解答关于白天不能喝柠檬水吗这个问题的知识，还有对于夏天喝柠檬水会变黑吗也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1柠檬水白天可以喝吗?会不会吸光啊,反而变得更黑?

柠檬水白天喝并不会变黑，柠檬水白天和晚上都可以饮用。柠檬是一种非常常见的水果，其颜色为黄色，果肉非常的酸，汁水丰富，孕妇非常喜欢食用。

维生素c暴露在阳光下就很容易消失，因此很多人认为在白天喝柠檬水后就会因为柠檬对光的敏感度强以及维生素c在阳光下容易暴露的原因而让皮肤变得更黑。

柠檬水白天喝是不会变黑的，白天适当的喝一些柠檬水，是不会让皮肤变黑的，在身体没有异常的情况下，需要吃300个柠檬再加上在阳光下照射300个小时才会变黑。

当然不会，白天随便喝。因为柠檬里含有香豆素类的物质，具有吸光性，但是要喝到吸光性需要335个柠檬，而这个剂量，人根本达不到的。

而一个柠檬维生素仅有20多毫克，我国普通成年人建议每天维生素C摄入量是100毫克。20多毫克中的一片柠檬，美白效果真的可以忽略不计。想美白，还是先防晒吧。也就是说喝柠檬水是达不到美白效果的。

那么白天喝柠檬水会变黑吗，站在科学的角度上来说并不会。人们认为白天喝柠檬水会变黑主要原因有两个：柠檬本身含有一种光敏物质，其中的柠檬烯、香豆素类对光源十分敏感，接触到光源会发生作用，导致人们变黑。

2白天不可以喝柠檬水吗

1、倘若有人能一次性吃下353个柠檬，再晒够353小时的太阳，那么答案会是肯定的。 认为白天不该喝柠檬水的人，主要理由是柠檬等柑橘类水果都含有“香豆类素”这样的光敏物质。这种物质被太阳晒过后会产生光敏反应，让皮肤变黑。

2、白天可以喝柠檬水，喝完柠檬水不要出去晒太阳，皮肤可能会变黑的，总是这样还会长斑。

3、柠檬水白天可以喝，不会影响到肤色。有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。

4、白天是可以喝柠檬水的。柠檬水主要是用新鲜的柠檬泡水之后制作而成的一种饮品，味道酸甜。适当的喝一些柠檬水可以有效的促进食欲，可以起到润肠通便的功效。

3柠檬水白天能不能喝?它真的能够起到美白的作用吗?

1、在晚上的时候喝也是有优点的，但是一定要坚持才行，柠檬里面含有的少量维生素C虽然不能美白，但是坚持喝可以改善细小的周围，还能有益皮肤的健康，有利于消化。

2、之所以认为柠檬水不适合在白天饮用，是因为它所含的“感光物质”，主要是香豆素。 香豆素有芳香气味，有三种结构：简单香豆素、呋喃香豆素和吡喃香豆素。香豆素存在于柑橘类植物中(橙油、柠檬油、柚子、佛手柑等)。)，大部分是呋喃香豆素。

3、喝柠檬水是可以美白的，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。

4、虽然柠檬水可以起到美白养颜效果，但是却不能大量的饮用，因为柠檬水其中的酸性非常大，特别容易对牙齿造成一种腐蚀性。

4白天喝柠檬水,对健康有哪些影响?

坏处：长期喝柠檬水可能会腐蚀牙齿，使牙釉质变得疏松；如果加入的柠檬过大、酸性过强的话，会诱发胃炎。

认为白天不该喝柠檬水的人，主要理由是柠檬等柑橘类水果都含有“香豆类素”这样的光敏物质。这种物质被太阳晒过后会产生光敏反应，让皮肤变黑。 不过，想要促成这样的光敏 反应比登天还难。

消化健康：如果您想确保消化全天健康，请喝一杯柠檬水，开始美好的一天。柠檬是一种非常酸性的食物，因此会引起胃溃疡。但是，尽管柠檬酸的酸度很高，但它可以促进体内的碱性pH值。

同时也能为人体补充大量的维生素C，能加快皮肤细胞的代谢，因此早上喝柠檬水能起到不错的美白和祛斑功效。但是早上喝柠檬水对胃部刺激较大，患有胃炎和胃溃疡的人群是不适合在早上喝柠檬水的，不然会危害身体健康。

喝柠檬的坏处：胃部不适 长期饮用柠檬水，胃部长期接受刺激，胃酸过多后会出现反酸，会导致腹泻拉肚子，引起消化系统的问题，特别是有胃炎和胃溃疡的人不能长期饮用和过度饮用。

柠檬本身含有一种光敏物质，其中的柠檬烯、香豆素类对光源十分敏感，接触到光源会发生作用，导致人们变黑。在柠檬水中含有丰富的维生素C成分，人们都认为维生素C见光死，所以普遍的认为在白天喝了柠檬水之后就会变黑。

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