菠菜猪肝粥（菠菜猪肝粥的做法）

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1一岁宝宝可以吃猪肝菠菜粥

一岁宝宝可以吃猪肝菠菜粥。

宝宝菠菜猪肝粥的做法一

主料：粳米、菠菜、猪肝、盐、姜、大葱

做法：

1、粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干，猪肝反复洗净，切成薄片，菠菜洗净，去根切段，姜、葱均切丝。

2、锅内注入约1200毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸，.然后改用小火煮成稀饭。

3、放入梁斗肝片、菠菜、姜丝、葱丝，下盐调好味，继续煮至猪肝熟透即可。樱蔽

宝宝菠菜猪肝粥的做法二

材料：大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油

做法：

1、猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁，姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。

2、大米放进电饭煲，粥的档位，水开后把猪肝放进去。

3、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，适量的盐，滴几滴香油就可以了。

宝宝菠菜猪肝粥的做法三

原料：猪肝、东北珍珠米、菠菜、水、姜丝、盐、油

做法：

1、米淘洗干净，另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。

2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花)，适当搅拌以免糊底。

3、在煮粥的时候猪肝切小块用姜丝、盐、油拌匀，菠菜焯水切丝。

4、 粥煮到30分钟的时橡颂磨候把拌匀的猪肝倒入里面，再煮3-5分钟，出锅加菠菜适当放点盐调味。

2猪肝粥的做法

油菜猪肝粥

原料

粳米50g、 猪肝200g 、油菜40g 、盐2g、 清水800ml。

做法：

1、猪肝清洗后切成大片，用清水泡半个小时，中间换水两三次，然后切成碎粒，焯水；

2、油菜去根洗净，切碎备用；

3、沙锅中蚂兄手放大米、清水熬成稠粥；

4、放入猪肝、油菜煮尘此开，加盐调味即可。

枸杞菠菜猪肝粥

原料：

菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。

做法：

1、大米洗净熬成粥；

2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用；

3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）；闷嫌

4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

3猪肝和菠菜能否同吃？

可以。猪肝配菠菜。猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。

荤素搭配。荤素搭配不只是口味的互补，在荤素结构上的互补性则具有更重要的意义。如青菜炒肉丝、鲜笋冬瓜球、土豆炖鸡块等。荤素搭配是重要的原则，也是搭配的关键。

蔬菜的搭配。如烧三菇、炒合菜、蘑菇烧腐竹等。

质地搭配。主料和配料的质地有软、脆、韧配韧，如蒜苗炒鱿鱼；嫩配嫩如菜心炒鸡片。

色泽搭配。主料与配料的色泽搭配主要有顺色搭配和异色搭配两种。顺色搭配多采用白色，如醋溜三白、茭白炒肉片等。异色搭配差异大，如木耳炒肉片。色泽协调会引人食欲，反之，如搭配不协调，反而会影响人的胃口。

扩展资料

食物的最佳搭配方法

芝麻配海带。把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的蠢搏亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

牛肉配土豆。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。

糙米配咖啡。把糙米蒸熟碾成粉末，加上陆慧牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。

百合配鸡蛋。有滋阴润燥，清心安神的功带悉祥效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

羊肉配生姜。羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。

参考资料来源：人民网-猪肝配菠菜能补血 10种食物是天生一对

4菠菜猪肝粥怎么做不腥

菠菜猪肝粥，想要做出来不腥。首先在煮猪肝的时候，要加入一些料酒、生姜以及花椒粒，这样煮出来的猪肝腥气闹扮味就比较液瞎灶小。

当然也可以提前用面粉或者淀粉把猪肝反复抓几次，加入一些白酒，最后清洗干神旁净，这样去腥的效果也很好。

5菠菜猪肝粥是用生猪肝还是熟猪肝

这个肯定是生的啊

主料 猪肝80克 菠菜250克 泰国香米65克

辅料橄榄油适量 鸡粉适量 食盐适量

步骤1.食材：菠菜和猪肝。

2.将泰国香米游衡皮用清水浸泡2小时左右。

3.将猪肝洗净，用清水浸泡3小时左右，期间不间断更换清水。

4.看到这颜色，就差不多完成浸泡过程啦。

5.将菠菜洗净，焯烫一遍，切碎。

6.将浸泡好的米放入砂锅中，一次性加足适量的清水。

7.煮至米粘稠，放入猪肝，煮至猪肝熟透。

8.放入菠菜。

9.放入适量的鸡粉拦并。

10.放入适量的食盐。神差

11.煮滚，即可关火。

6菠菜猪肝粥宝宝辅食怎么做

做宝宝辅食猪肝菠菜粥，首先需要准备好所用到的食材，有新鲜的猪肝，姜片，菠菜以及大米。将新鲜的猪肝切成片，将菠菜去跟切成段。然后将大米放在碰扮水中浸泡两到三小时。

将洗干净的猪肝放在热水锅中焯一下，然后倒去污水。热水起锅放入猪肝，放入生姜去腥。将煮好的猪肝切成碎末，然后放在破壁机中打碎。然后将粉末状的猪肝放在铁锅中慢火炒一下，将其中的水分炒干笑档灶。然后将菠菜放在热水锅中焯一下，可以去除草酸。草酸对身体没有好处。然后将大米放在锅中熬成大蠢冲米粥，然后将煮好的菠菜，炒好的的猪肝放进去，那么猪肝菠菜粥就做好了。

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