银耳山药的功效与作用及食用方法（银耳山药粥功效和作用）

大家好，今天来为大家解答关于银耳山药的功效与作用及食用方法这个问题的知识，还有对于银耳山药粥功效和作用也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1经常喝:山药莲子银耳枸杞桂圆汤,有什么功效?

1、山药补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴，抗衰老方剂中常有山药。莲子性味甘平，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神等功效，含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙，磷，铁等矿物质和维生素. 。

2、银耳山药红枣枸杞汤有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。

3、山药，莲子，银耳枸杞汤是健脾益气滋阴的功效。山药补脾虚。莲子莲子是补气的。枸杞是滋阴的。

4、山药补脾好，莲子健脾也有作用，银耳可以补肺，枸杞可以补肝，桂圆呢，中医学名叫龙眼，主要作用是补心血。整的看，这个汤重点还是补阴，作为日常保健，是可以喝的，虽不能说对肾没有间接作用，但直接作用是没有的。

5、淮山药银耳汤功效和功效 淮山药具备诱发造成干扰素栓，提高人体免疫作用的功效。其所含胆碱和大豆卵磷脂有利于提升人的记忆能力，常食之可运动健身强身健体、防衰老，是大家所钟爱的健康保健上品。

2银耳能和山药一起煮吗

银耳可以和山药一起煮，下面是具体做法：准备材料：桂圆肉50克，山药150克，银耳80克，冰糖10克 将银耳洗净放入凉水中浸发。将桂圆肉洗净放入锅中加适量水煮开。开锅后放入银耳同煮30分钟。

准备银耳1个，加入冷水适量泡发。将泡好的银耳撕成小块。放入锅中并加入1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g。大火煮沸1小时。出锅即可食用。

山药可以和银耳一起吃，两种食物没有相克，山药健卑银耳养颜的作用。

3山药和银耳一起煮着吃有什么作用

1、可治皮肤病山药中所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用，可促进上皮生长、消炎和抑菌，常用于治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。

2、可以一起熬粥。银耳山药羹：滋阴、清热、益气、养血。材料：山药225克，白木耳110克，太白粉水1大匙；调味料：黑砂糖1--2大匙 做法：山药去皮，洗净，切小丁；白木耳洗净，泡软，去硬蒂，切细末备用。

3、可以.但是是银耳煮好后，再放山药。吃银耳的好处是：可以滋阴养胃、润肺生津、和血益颜、补脑强心、治肺热咳嗽、大便下血、大便秘结、妇女月经不调诸症。

4银耳可以和山药一起煮么

1、银耳可以和山药一起煮，下面是具体做法：准备材料：桂圆肉50克，山药150克，银耳80克，冰糖10克 将银耳洗净放入凉水中浸发。将桂圆肉洗净放入锅中加适量水煮开。开锅后放入银耳同煮30分钟。

2、可以的，山药具有养阴补肾的功效，银耳具有养心润肺之功效，但须注意要间隔服用，切勿补起虚火来。

3、可以.但是是银耳煮好后，再放山药。吃银耳的好处是：可以滋阴养胃、润肺生津、和血益颜、补脑强心、治肺热咳嗽、大便下血、大便秘结、妇女月经不调诸症。

4、山药可以和银耳一起吃，两种食物没有相克，山药健卑银耳养颜的作用。

5、您好，银耳能和山药一起熬粥，食物没有相克。

5山药银耳粥的功效与作用

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

可以一起熬粥。银耳山药羹：滋阴、清热、益气、养血。材料：山药225克，白木耳110克，太白粉水1大匙；调味料：黑砂糖1--2大匙 做法：山药去皮，洗净，切小丁；白木耳洗净，泡软，去硬蒂，切细末备用。

此外，银耳含有丰富的胶质，具有保湿护肤、润肠通便的作用，对缓解老年人便秘有效，既能通便，又不伤正。而且银耳的润肺排毒效果特佳，也是现在这种雾霾天气清肺排毒的绝佳食材。款银耳汤补益气血，滋阴润肺，老少皆宜哦。

小米银耳粥具有健脾肾、通肠道、美容健肤、延年益寿的功效。银耳含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分，能提高人体的免疫力，起扶正固本作用。

6小米银耳山药粥的营养

润肺止咳化痰 小米山药粥中有一些皂甙、粘液质，这种物质进到身体之后能够具有润化和滋润的功效，能调养肺气虚，医治肺虚，对因肺虚造成的咳嗽和咳嗽痰多不止等病症有非常好饮食疗法功效。

助消化 银耳和小米都具有着极高的营养价值，若是将其煮成粥食用，能缓解肠胃的压力，使肠胃能蠕动起来，帮助肠胃消化食物，预防肠胃出现消化不良的情况，银耳小米粥十分适合长期食用。

小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。因而对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。